一天不能吃太多鸡蛋？小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？……这些养生常识是真是假？你中过招吗？下面咱们就说说这些生活中容易入坑的小常识。01一天不能吃太多鸡蛋？ 很多人都认为一天只能吃一个鸡蛋，吃多了也不能吸收。认为蛋 中含有比较多的胆固醇，过多摄入胆固醇和饱和脂肪会增加心血管疾病的发生风险。 [详细内容]
?tips：由于 研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。 酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能 机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症[详细内容]
俗话说“热在三伏”，在饮食上应注意清热祛暑，多吃果蔬粥汤。营养专家将小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。三花：金银花、菊花、百合花冲泡成茶，消暑佳品三叶：荷叶、淡竹叶、薄荷叶适合冲泡、入汤三豆：绿豆、赤小豆、黑豆中医称之为“夏季灭火器”吃一碗三豆粥，能清热降火三果：西瓜、丝瓜、冬瓜清热消暑、凉[详细内容]
1）吃剩下的米饭，可以吃。建议一定要用一个器皿盛出来凉透，之后再放进冰箱。 天拿出来，把米饭加热一下，或者炒一下，是完全没有问题的。2)叶菜类的蔬菜不要过夜。通常，茎叶类蔬菜 盐含量 ，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。如果准备多做一些菜， 天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。3、衣[详细内容]
气温的下降预示着夏天已经远去，秋季悄然到来。感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等问题接踵而至。那么在秋天有哪些养生知识呢?秋季养生小常识1.健康饮食 秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥的做饭来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多食用果[详细内容]
养胃小常识1、最养胃的，是面条。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头、馍、米饭、面包、饼干、点心等食物，这样可使牛奶在[详细内容]
健康养生小百科：早上起床三要，三不要！不知道早上朋友们是怎么起床的？是不是赖床到 一刻，看着时间来不及了，才迅速爬起来揉揉眼睛、打开窗户、叠了被子、匆匆洗漱冲向单位？这些你习以为常的生活习惯，到底对不对呢？早上三个要01要咳嗽清肺每天早晨起床后咳几声，就可以使肺变得清爽，咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上[详细内容]
关于器械锻炼的必要性：这练习非常非常有用！无论男女，器械都一定要加在修炼计划中，无论采用的重量有多轻，只要练习，就会有效果！我们不追求练成健美先生那种夸张的体型，只要匀称就好，这样既不会把自己搞得太疲惫，又能达到目的。女士们也不必担心练成粗胳膊粗腿，对于普通人的运动量和能量补充来说，那几乎是不可能的[详细内容]
“我现在高三，总是感觉眼睛里有阴影。检查才知道得了2型糖尿病，怎么办？我还能活多久？”一个读者跑来对我说，忧桑的小眼神特别无助。也许你们不懂为什么他会这么悲观，只有糖友们才会知道“糖尿病”对他们来说到底是怎么样的洪水猛兽？虽然有些夸张，但国内尚未有一种药物能够 这种病，这是事实。那么又回到我们的话题[详细内容]
经常有糖尿病患者提问：“得了糖尿病能活多久？听说无论血糖是否稳定，也最多只能活30年，30年后一定会有糖尿病并发症，这是真的吗？”糖尿病能活多久？糖尿病撑不过30年的说法并没有科学根据，其实患了糖尿病能活多久，取决于多种因素，若是能严格控制饮食、积极参与锻炼、按时服药或接受胰岛素治疗、保持心情愉快，[详细内容]
这些天，在世纪广场健身的市民可能会发现，广场四周的树林里一些神秘设施正在安装——好了，其实说来也没有那么神秘，就是咱区今年53项民生工程之一的体育下基层、进社区活动，而活动的实施内容之一就包括在世纪广场安装件健身器材，方便市民休闲健身。虽然很多器材还未揭开它们的真实面纱，不过在安装过程中已清晰的看出[详细内容]
孟庆亮老师OTC培训联系电话，报名已经开始了呼吸道疾病用药风寒感冒症状：鼻塞流涕，发热头痛，恶寒身痛。咳嗽咽干。推荐药品：风寒感冒颗粒，感冒清热胶囊，姜枣去寒颗粒，感冒清颗粒，感冒清热颗粒等。风热感冒症状：发热，有汗，鼻塞，咳嗽，头痛，咽痛，多痰。推荐药品：桑菊感冒片，VC银翘片，全身酸痛加布洛芬缓[详细内容]
提示：点击上方女士健身网↑轻松学健身每个人都希望拥有 的腹肌，但大部分情况下，我们身边没有什么器械，没有专业的教练指导，我们只能徒手在家，在酒店，在办公室进行自我锻炼。这时，我们的徒手腹肌训练动态图大全就能真正帮助到你了，我们把所有的动作从简单、中等到困难，分为三个难度，适合不同人群！任何人跟着我们[详细内容]
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上午还是晴空万里，下午却突然 。小G带着去现场拍摄的照片，急匆匆回到了。虽然大雨把小G淋得不轻，却还是要 时间把这篇文章码完。这次是来自通源新村小花园里的故事。通源新村栋北边原本有一些体育器材，市民在锻炼的时候发现其中单杠的支脚磨损了。从图中可以看出，支脚已经被侵蚀掉一部分了，如果市民频繁使用容易产[详细内容]
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颜辞有话说：很多熟悉我的读者都知道的，我是从多斤的小胖子减下来的，现在我可以常年维持在85斤左右，就算最胖的时候也不会超过90斤。我是怎么做到的？秘诀就是非常简单的六个字“管住嘴迈开腿“。自律是你知道你自己真正想要变成什么样子，怎么才是对自己好一点，那么你就会自动去做那些正确的事情，比如你希望这个夏[详细内容]
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