1）吃剩下的米饭，可以吃。建议一定要用一个器皿盛出来凉透，之后再放进冰箱。第二天拿出来，把米饭加热一下，或者炒一下，是完全没有问题的。
2)叶菜类的蔬菜不要过夜。通常，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。如果准备多做一些菜，第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
3、衣不过厚，不怕温高；衣不过薄，不怕风高。饱不洗头，饿不洗澡；睡前洗脚，胜吃补药。夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头。起身要慢，勿急勿慌；睡前开窗，一觉天亮。坐如钟稳，站如松直；睡如弓形，动如风意。你做到了几个？
4、1、使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
3、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部的高度，这样可以减少操作电脑时对腕关节等部位的损伤。
4、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳等放松手指的动作。
5、第八届中国肺癌南北高峰论坛近日召开，与会专家认为，未来我国肺癌发病率与死亡率还将进一步攀升。目前，肺癌是我国发病率最高的恶性肿瘤，也是癌症死亡的“第一杀手”。开展早诊早治成为专家们的共同建议。中国抗癌协会科普宣传部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益说，在肺癌高发地区锁定肺癌高危人群，定期进行低剂量螺旋胸部ＣＴ筛查，可以发现许多的早期肺癌患者。而早期肺癌通过微创外科手术可以达到临床治愈。（新华社）
6、近日，中国健康管理协会健康养老分会正式成立，致力于促进健康养老政策体系和社会服务体系的不断完善。据了解，我国老龄化趋势显著，老年人口中一半为空巢独居，近1.5亿老年人有慢性病，1/3同时患有心理疾病，近万老人处于失能半失能状态。而与此相对的，则是养老服务缺失，90%的居家老人大多难以获得有效的社会服务；健康管理缺失，我国享有健康管理服务的老人不足0.1%，获得健康指导、健康服务、健康干预的渠道非常有限。（工人日报）
7、北京：人均期望寿命超过83.4岁，居民健康素养水平达到45%，每千常住人口执业（助理）医师数达到5.8人，个人卫生支出占卫生总费用比例低于18%……日前，市政府正式公开《“健康北京”规划纲要》，其中明确，到年，北京将基本建立与国际一流的和谐宜居之都相适应的现代化卫生与健康治理体系。（北京日报）
8、越来越多的研究表明，咖啡好像并不只是一种提神醒脑的饮品这么简单，它们在疾病预防和治疗中具有多种潜在作用，包括保护心血管健康、对抗痴呆、降低癌症风险、降低死亡率等。近日，一项新研究证实，咖啡中的物质能够延缓小鼠糖尿病发生。（生物探索）
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