大家好，今天木子的健康60秒小课堂是针对女性朋友的。很多女同胞都因气血不足而导致气色不好，其实是可以通过一些日常小习惯改善气色的。首先要调节饮食首先要调节饮食，气血不足主要受四个身体健康问题的影响，我们可以通过饮食解决相应的问题，红枣、桂圆等食物补血，黑芝麻、淮山药养肾，肉桂、红糖水祛寒，红参补气。[详细内容]
毛巾发粘有怪味怎么办？毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗， 用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子， 的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。驱蚊[详细内容]
终于下雪啦！当然，美腻的雪花在给我们带来愉悦心情的同时，也对咱的健康带来潜在的影响和 哦！所以，雪天注意养生很重要！心：雨雪天如何调节心情气象条件及其变化不仅影响人的生理，对人的情绪方面的影响也非常明显。医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，[详细内容]
很多新手不知道健身器械的名字，这也是很正常的事但今天我发现身边有一些经常去锻炼的女性朋友也不太清楚自己健身房有哪些器械。下面我们就先简单的介绍一些健身房必有的器械。平板卧推架训练部位：胸部上斜卧推架训练部位：胸部史密斯架训练部位：深蹲（臀部）、胸部肱二头弯举器训练部位：手臂（肱二头）卷腹训练器训练部[详细内容]
智能青年健身站是夏垫佳美体育用品有限公司研发的一款集健身、智能互联、娱乐、景观化、时尚化等多种元素于一体的大型多功能健身站；智能青年健身站巧妙利用力学原理解决了困扰行业多年的智能体育公园中缺少青年人专属健身场所的问题。智能青年健身站将互联网、大数据、云计算及物联网技术与健身器材、科学运动融为一体，通[详细内容]
糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，糖尿病发病人群主要是老年人，那么针对糖尿病肾病能活多久呢？“糖尿病肾病能活多久”这个问题不是由单方面决定，是由综合因素决定的如：治疗方法、药物的选择、病人自身状况、是否有其他病史等等，所以不能一概而论。通常情况下，糖尿病发病史5~10年[详细内容]
善知识不要说小编只讲理论不讲实践，下面给大家带来一套很全的锻炼图解，身体的几大块肌肉群都可以练到。动作给你了，练就靠你自己了。肩部、三角肌1.器械推肩2.哑铃侧平举3.反式蝶机展肩4.坐姿哑铃推举5.杠铃立正划船6.哑铃前平举动图7.拉力器前平举动图8.拉力器侧平举动图9.拉力器俯身侧平举动图10.[详细内容]
◆◆◆◆欢度春节HAPPYNEWYEAR◆◆◆◆妖兽啦！！放假啦！！你们的心情是不是这样子的！！但很快你们就发现在度尾要去哪儿啊，有木有！ 就变只有这三件事手游网游睡觉更可怕的是一个月很快就要过去了。到头来发现回家的一个月和在学校没有差别啊！！！（别问老司机为什么知道）所以小编要在这里介绍一个好地方[详细内容]
科学健康的减肥健身方法，跑团邦带你来玩！人体在一整天的生命活动中，能量代谢的变化十分明显，活动时能量代谢较高。运动会加速其新陈代谢，尤其是剧烈运动时，新陈代谢会增加16倍。经实验证明长期有效的有氧运动如游泳、长跑可以增加肺活量，改善心肺功能，提高能量代谢。1、超重人群是指BMI超过32的人群，通常该[详细内容]
肾脏是人体非常重要的一个器官，糖尿病肾病疾病在我国的发病率非常高，糖尿病疾病对患者的身体健康危害很难估量，那么，糖尿病肾病能活几年呢？相信这也是很多朋友都想问的吧，下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下看看怎么回事吧。糖尿病肾病能活几年？糖尿病肾病能活多久这个问题不是由单方面决定，是由综合因素决定的[详细内容]
完全无器械锻炼方法，徒手肌肉训练大全也许你不能再在拥有各种健身器械的综合健身房里锻炼，有杠铃的时候你可以用它来几组深蹲，但没有了器械你什么也练不了。象征性的拉拉胳膊伸伸腰可不会让肌肉被撕裂，再生长。难道这意味着运动生涯结束？完全的无器械锻炼真的像教练们说的那样孱弱无力吗？肱三头肌徒手训练计划：1.凳[详细内容]
全球健身Club健身房器械使用大全健身房器械的正确使用方法，正确的姿势能有效锻炼目标肌肉群，也能防止受伤。在健身房要正确使用相关锻炼器械，器械的使用要规范正确，才能更好更安全的健身。对于新手来说，进入健身房不知道该如何使用所看到的健身器材，也不知道哪个健身器材针对的哪个肌肉群?下面给大家带来一套很全[详细内容]
金竹智能健身给大家带来一套很全的锻炼图解，身体的几大块肌肉群都可以练到。动作给你了，练就靠你自己了。在锻炼中遇到任何问题，一定要及时跟教练和您的会籍顾问联系，他们会给到你最专业的讲解和指导。肩部、三角肌1.器械推肩2.哑铃侧平举3.反式蝶机展肩4.坐姿哑铃推举5.杠铃立正划船6.哑铃前平举7.拉力器[详细内容]
中国梦蕴含航天梦，航天梦助推中国梦!是否有一个行业，可以受到社会大众的尊重、国家 策的支持、并在未来呈持续上升趋势？是否有一个企业，可以为屌丝提供一个变土豪的平台，帮助员工3年买车、五年买房？是否有一个职业，可以不要求学历、资历，却能获得每月不低于一部iPhone6的收入？真的有这样的一个行业、她是[详细内容]
宅生活1KM生活圈——自在生活放心宅看在小编埋头整理“超实用健身动作”的份上，首先请允许我插播2张图片。货真价实的福利就在这里平均每天只要2块钱就能玩转健身房欲购请先下载宅生活APP在首页“免费美丽专场”购买具体活动详情点击左下角“阅读原文”查看★★★★★健身房器械动作大全Part1腹部功效：1.塑[详细内容]
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健身的大家一定会使用各种锻炼器材来增强局部的肌肉但是很多人在锻炼的同时却时常容易因为受力不均而导致身体左半身和右半身肌肉形状不够匀称下面介绍的16招锻炼方法不管是想要让肌肉变的匀称、或想多部位雕塑的人都会很适用而且不需要任何的健身器材辅助，快点学起来吧BracingMoves支撑动作1.手肘施力难度[详细内容]
去香港买什么给宝宝好呢?相信有很多准妈妈或者宝妈都有这样的疑问，经常赴港买护肤品 品，就是不知道应该买啥给宝宝!!买的最多的应该就是香港奶粉了，其实还有很多宝宝用品可以在香港购买，例如纸尿裤、奶瓶、奶粉、辅食、保健药品等。下面兰兰港货铺搜集整理了一份超详细的宝妈必购清单，一起来看一看吧！宝宝用药篇法[详细内容]
健身房用健身器材大全全系列本文主要介绍健身房里常用的健身器材，及力量器械锻炼的主要部位，方便开健身房的朋友的选择自己的健身器材1跑步机和动感单车：健身房用的都是商用的健身器材，质量好，价格高2深蹲架、卧推架、罗马凳、可调腹肌版、杠铃片架、哑铃架、哑铃椅、多功能训练器、大飞鸟3坐姿推胸训练器、背肌训练[详细内容]
近日气温持续走低，感冒患者明显增多，各种感冒药成了“常备药”！但是，注意了，国家食药监总局日前发布通告称，沈阳新地药业有限公司涉嫌违法违规生产 那敏，要求立即停用！总局飞检，药企严重违法▲截图来自国家食品药品监管总局网站日前，国家食药监总局发布通告称，根据群众举报，总局组织对沈阳新地药业有限公司开[详细内容]
