糖尿病，又叫“高血糖症”，是一种常见的慢性代谢性疾病。它是由于机体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖水平持续升高，而出现的一系列代谢紊乱症状。糖尿病患者胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素的反应性下降，从而导致血糖水平升高，甚至超过正常血糖水平（空腹血糖≥7.0mmol/L）。如果不及时治疗，糖尿病会对多个系统和器官产生不良影响，如心血管病变、神经系统病变、眼部疾病、肾脏损害等，严重时甚至可危及生命。常见的糖尿病分类有两种：一型糖尿病和二型糖尿病。

1.遗传因素：糖尿病的遗传风险较高，如果你的亲属曾被诊断为糖尿病，那么你可能会经常检查血糖。

2.饮食因素：过食容易消化的高糖和高脂肪食品会增加体内脂肪和血糖，长期如此，就会影响胰岛素分泌和作用，导致糖尿病。

3.生活方式：缺乏运动、熬夜、长期处于高压状态下，严重影响激素分泌，加重糖尿病的发生。

4.疾病因素：肝、肾、胰腺等器官疾病会影响人体逐渐对糖的代谢，导致糖尿病的发生。

1.合理控制饮食：合理的饮食搭配非常重要，选择低糖、低脂肪的饮食，增加膳食纤维和水果等新鲜蔬菜，适当减量减脂，控制饮食量的同时可能有助于降低血糖。

2.运动：适量而有规律的运动有助于身体新陈代谢、胰岛素的分泌，降低血糖的效果是非常显著的。

3.停止烟酒：吸烟和饮酒不仅有害身体健康，还会加速糖尿病的恶化。

4.定期检查：医院进行糖尿病的相关检查，如血糖、空腹血糖、糖耐量等内容，发现早期的症状，有助于对糖尿病的治疗和日常控制。

总的来说，糖尿病是一类需要特别注意的慢性代谢性疾病，要通过饮食、运动、养成健康的生活习惯来预防和控制。同时，医院进行相关检查，以及及时治疗和控制糖尿病，避免其对身体健康造成损害。