联合国糖尿病日ldquo五驾马车

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年11月14日是第11个“联合国糖尿病日”,今年“联合国糖尿病日”的宣传主题为“女性与糖尿病—我们拥有健康未来的权力”。

11月8日,茅坪场镇中心卫生院在院内门诊楼前举办“联合国糖尿病日”公众宣传,40余位当地居民和部分孕妇参加活动。

在活动现场,卫生院工作人员为参与的居民和孕妇免费测量血压、血糖、发放糖尿病防治宣传资料,重点宣传预防孕期糖尿病及糖尿病防治的“五驾马车”知识。告知居民糖尿病可防可治,做到“正确认识糖尿病、合理饮食、坚持运动、规律用药、定期监测”五大要点,可以大大减少糖尿病并发症的发生,提高糖尿病人生活质量。

本次宣传活动充分体现了“联合国糖尿病日”的主题,进一步加深了我镇孕妇对妊娠期糖尿病的认识,提高了居民对糖尿病的知晓率。

五驾马车,让您有效控制血糖

到目前为止,糖尿病尚缺乏根治手段,但只要控制好糖尿病,就能将其危害降低到最小程度。那么,怎样才能控制好糖尿病呢?

下面,小编带您了解糖尿病治疗的五驾马车知识。只要驾驭好治疗糖尿病的“五驾马车”,即糖尿病治疗的五个原则,就能有效控制糖尿病。

第一驾马车——教育心理

糖尿病人首先要接受现实,调整心态,正确面对疾病。认真学糖尿病相关知识,认真执行医嘱。

对待糖尿病有两种态度非常不可取:一种是对糖尿病满不在乎,听之任之;

另一种是对糖尿病过分在乎,整天紧张焦虑。这两种心态都不利于糖尿病的控制。

第二驾马车——饮食治疗

不管是哪种类型的糖尿病患者,都需要饮食治疗。控制总热量,合理配餐,主食55%,一天不超过6-8两,少量多餐的原则。

高纤维饮食,粗粮水果菜都可以吃,脂肪25%,肉一天不超二两,少吃油和干果类,蛋白20%,一天一个鸡蛋,一袋奶,不抽烟不喝酒。

第三驾马车——运动治疗

体育运动是治疗糖尿病的重要的甚至是必不可少的手段之一,之所以这么说,是因为体育锻炼对糖尿病病人有很多益处,比如:

1、增强身体对胰岛素的敏感性;

2、能降低血糖、血脂和血液粘稠度;

3、有利于糖尿病慢性并发症的控制;

4、可减轻体重,增强体质;

5、给患者带来自信心和生活乐趣。

糖尿病患者在进行体育锻炼时应持之以恒,量力而为,注意避免运动损伤。可根据自己的体力因人而定运动量。老年人以散步为主。

第四驾马车——药物治疗

通过饮食控制和运动,血糖还高的要降糖药治疗。

降糖药主要有以下几类:

磺脲类(格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲、格列齐特、格列本脲等);

非磺脲类(那格列奈、瑞格列奈);

阿尔法-糖苷酶抑制剂(阿卡波糖、伏格列波糖);

双胍类(苯乙双胍、二甲双胍)以及胰岛素类产品。

第五驾马车——病情监测

糖尿病病人要定期监测血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,以了解血糖水平,决定用药。

其次,要监测尿常规,了解尿糖、尿酮体、尿蛋白情况,以利于临床分型和排除酮症存在的可能。

另外还要监测肝肾功能,以避免药物对机体的损害。同时应该监测血生化、血压和血粘度、眼底等情况,以便尽早发现异常尽早处理。

责任编辑:张玉萍

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