食物是最好的医药，不药而医才是上医之道这一周的问题：
、糖尿病患病5年每天早中晚三次胰岛素针加口服药请问老师怎样合理饮食减低胰岛素用量
2、我有位朋友得了乳癌並転移至淋巴，剛做第八療程化療，五月底要做切除手術，手術後將會再做放療，請問在手術前與後應該要如何讓身體增加免疫力，增強體力？謝謝
3、甲状腺结节的营养学饮食治疗
4、什么样的人适合用叶酸补充剂？
5、我是给自己咨询，我47岁，体重05公斤，有痛风7年，前两个月患上脑血栓，现在康复阶段，恢复的不错，咨询老师下一步的康复治疗方法。谢谢
6、请问，腹透后饮食食谱如何制定？如何控水解决水肿问题？
7、这篇文章提到维生素D和钙补充剂会增加患癌症的风险，
营养师鹏不能吃VD和钙片了？8、手脚冰凉，尤其是小腿以下长期感觉凉，经常头痛...对尘螨过敏严重，空气中有灰尘时，皮肤会起红疹，大片大片的...这种现象已经有十多年了，有什么办法可以改善以上症状，非常感谢！
以下是对问题的解答：
0糖尿病患病5年每天早中晚三次胰岛素针加口服药请问老师怎样合理饮食减低胰岛素用量
二型糖尿病的发病机理是：由于长期不良饮食习惯，营养搭配不当，尤其是长期摄入过量的精制碳水化合物，使胰岛素处于较高水平。胰岛素的作用是降低血糖水平，使血糖维持在正常范围内。但如果胰岛素长期处于较高水平，就会使细胞对胰岛素的敏感性降低，出现胰岛素抵抗，最终发展为二型糖尿病。另外，饮食不当使得某些维生素及矿物质缺乏，比如维生素D3,矿物质镁及钾的缺乏，会导致细胞对胰岛素的敏感性降低，也是二型糖尿病的发病原因之一。所以只有通过改变饮食结构，才能控制及逆转二型糖尿病。二型糖尿病的饮食调理要注意以下几点：
每天摄入的饮食当中必须含有碳水化合物，蛋白质，健康脂肪，而且三大营养素要合理搭配。
每一餐中三大营养素的比例及具体摄入量要根据每天所需要的卡路里数量及所用胰岛素及降糖药物的剂量进行调整。
所以对二型糖尿病调理，必须制定完整的营养计划，逐渐减少胰岛素及降糖药物的剂量，并且最终摆脱胰岛素及降糖药物。
02我有位朋友得了乳癌並転移至淋巴，剛做第八療程化療，五月底要做切除手術，手術後將會再做放療，請問在手術前與後應該要如何讓身體增加免疫力，增強體力？謝謝
因为不了解您的朋友具体的身体条件和健康状况，所以在这里只能原则性做点介绍。具体方案需要根据病人目前健康状况以及各个器官的功能状态而定。
乳腺癌手术前后的饮食调理的一般原则是摄入足够的营养物质，能量摄入总量可以比平时多一些，这样有助于提高机体的免疫力和术后的恢复能力。如果因为条件限制影响正常进食，可以考虑少食多餐。适当增加高质量蛋白质的摄入，比如，有机牛肉，鸡肉，鸡蛋，深海鱼等，这有利于机体尽快修复细胞，对抗感染和促进伤口愈合；增加富含抗氧化作用的新鲜的蔬菜，水果的摄入，比如，绿叶蔬菜，西红柿，蓝莓等，番茄红素和β-胡萝卜素对癌症患者都有好处。坚决杜绝加工肉类食品，精制米面制品。
03甲状腺结节的营养学饮食治疗
很多情况下甲状腺结节没有明显的临床症状，往往在体检时发现甲状腺结节；有一些患者可能伴有甲亢症状。90-95%的甲状腺结节是良性的。
甲状腺结节的可能发病原因有：
炎症引起的甲状腺腺体过多增生；
桥本氏甲状腺炎引起的甲减；
碘缺乏引起的甲减
激素失调（雌激素占优势）；
年龄因素等等。
所以甲状腺结节的营养调理要针对病因，比如控制炎症，纠正碘缺乏，维持激素平衡等等。
04什么样的人适合用叶酸补充剂
叶酸补充剂是一种合成的B族维生素，也叫维生素B9.
叶酸补充剂常用于：
由于叶酸缺乏引起的贫血；
孕期补充叶酸，预防胎儿神经管畸形或唇裂
降低体内同型半胱氨酸水平，预防及改善心脏疾病。
但叶酸补充剂不同于食物来源的叶酸。它必须通过转换才能成为有活性的叶酸。
所以建议从食物中摄入叶酸。富含叶酸的食物有：动物肝脏，豆类食品，绿叶蔬菜等等。
05我是给自己咨询，我47岁，体重05公斤，有痛风7年，前两个月患上脑血栓，现在康复阶段，恢复的不错，咨询老师下一步的康复治疗方法。谢谢
您患脑血栓后恢复很好，真心替您高兴！但从您叙述的个人情况分析，您的饮食方面可能存在一些问题。建议您从改变饮食结构出发，减轻体重，这样可以加快恢复过程，预防复发而且可以同时帮助您改善痛风。这需要一套完整的营养方案才能收到效果，其中包括饮食方案，营养补充剂的应用，以及健康生活习惯的指导等。
06请问，腹透后饮食食谱如何制定？如何控水解决水肿问题？
腹腔透析后要预防低蛋白及电解质紊乱。饮食调理要根据病人的健康状况，脏器功能情况而定。由于病人一般病情较重，建议您遵循医生的医嘱。
07这篇文章提到维生素D和钙补充剂会增加患癌症的风险，
营养师鹏?不能吃VD和钙片了？前几天有一位群友私下里问过我这个问题，我现在把文中的内容给大家简单介绍一下：原文的题目是“Nutrientsfromfood,notsupplements,linkedtolowerrisksofdeath,cancer”，这句话大概可以解释为：能够帮助我们降低死亡和癌症的风险的营养物质其实是那些从食物当中获取的营养物质，而不是来自食品补充剂。这个研究小组的牵头人是FangFangZhang（张芳芳，音译），文中的结论包括：
摄入充足的（Adequateintakes）维生素K和镁可降低死亡风险;
摄入充足的（Adequateintakes）维生素A，维生素K和锌可降低CVD死亡的风险;
以上营养素所带来的好处仅限于从食物中获取的这些营养素，而不是来自食品补充剂；
过量摄入（Excessintake）钙制剂（每天钙制剂的摄入量超过毫克）与患癌并导致死亡风险增加有关。
给没有维生素D缺乏迹象的人服用维生素D补充剂，可能会增加包括癌症在内的各种原因导致的死亡风险。
这个结论争议是比较大的，文中最后也提到“但这种潜在的联系需要进一步的研究。”
这份报告是一个基于问卷调查基础上的报告，作者自己也同时指出了报告的一些局限性。TuftsUniversity网站中最后提到，该报告内容完全由作者负责，并不一定代表美国国立卫生研究院的官方观点（ThecontentissolelytheresponsibilityoftheauthorsanddoesnotnecessarilyrepresenttheofficialviewsoftheNationalInstitutesofHealth）。
我们一直在强调，食物才是最好的医药，只有摄入营养丰富，均衡的饮食，才能控制，改善，逆转慢性疾病。膳食补充剂可以作为一种特定条件下的补充，而且事实证明是完全有效的，但膳食补充剂永远不能完全替代健康食品。
我在群里曾经分享过如何正确补钙，强调过，“从营养学角度来说，钙摄入的最佳途径是通过摄入富含钙的食物来补充每天钙的需要。”“补充钙制剂的剂量应该是每日钙需要量与从食物中摄入钙的差值”。“补充钙及维生素D的同时，还要补充维生素K2。”近期我还会在群里给大家介绍5种富含钙的食品。
这篇中文文章没有提到原文的一些细节，比如：原报告中时而说“摄入充足”，时而又说“过量摄入”，有点令人费解。作为常识我们应该知道，再好的东西如果过量摄入都可能带来负面影响。我个人觉得上面这篇中文文章有些断章取义，言过其实，有追求点击率之嫌，没有真实全面的展现原文的全貌。
08手脚冰凉，尤其是小腿以下长期感觉凉，经常头痛...对尘螨过敏严重，空气中有灰尘时，皮肤会起红疹，大片大片的...这种现象已经有十多年了，有什么办法可以改善以上症状，非常感谢！
通过您叙述的情况，初步判断，您目前可能存在以下问题：
新陈代谢慢，可能的原因有，饮食中摄入的营养物质不足，缺乏运动等等。
头痛，过敏症及皮肤疾病往往是由于内脏器官功能失调引起。
由于缺乏对您具体饮食，健康及生活习惯等方面的了解，所以我们只能给您一些总体上的简单介绍。改善以上症状，需要制定一个完整的营养调理方案，促进新陈代谢，提高免疫力，恢复器官的功能，这样才能从根本上解决问题。
营养师鹏，加拿大全面营养师/中国副主任医师
非药物、无创伤、自然方法逆转慢性疾病。
尤其擅长：肥胖症（包括儿童肥胖症），逆转二型糖尿病以及高血脂、各种胃肠道疾病，脂肪肝，痛风，过敏症，三叉神经痛及桥本氏甲状腺炎等自身免疫性疾病。
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