开年单位做体检拿到报告，刚三十出头的李总一脸不可置信：“我这么年轻，怎么会得糖尿病！是不是临时高血糖了？

于是李总经我院体检中心转到内分泌科进行复查，患者空腹血糖9.0mmol/l，WHO空腹血糖正常范围3.9-6.1mmol/l。最终李总被确诊为2型糖尿病。

去年4月，由中国医科大学、郑州大学、西安交通大学等单位合作发表在《英国医学杂志》上的一组调研结果显示，目前在我国，18至29岁人群中2型糖尿病的患病率已达2%，30至39岁人群达6.3%。糖尿病年轻化的趋势越来越明显。肥胖、久坐等不良生活方式让越来越多年轻人受到这种慢性病的威胁。你离糖尿病还有多远？

出现这5种情况，再年轻都该注意血糖了！

提到糖尿病的症状，大家都会想到「多吃、多喝、多尿、体重减少」的「三多一少」症状，但其实除了三多一少之外，还有不少的症状，是大家很常会忽略的。

如果频繁以下出现这些症状，建议可以检查一下血糖，因为这有可能是糖尿病的前期症状。

以上这些日常生活小征兆，一般人若不特别留心、很难直接联想到是血糖出了问题，如果长期处于高血糖状态而没有加以控制，将大大增加糖尿病与各种并发症的可能。

瘦子、年轻人也会高血糖

这些罪魁祸首你中几个？

年轻人患有糖尿病其实和他们的饮食和生活习惯密切相关。医院内分泌科王峥医生就来给小伙伴们讲讲“年轻人为什么容易患有糖尿病”。

01

饮食无节制，爱好甜食

当下社会的年轻人，饮食过于无节制，整天大鱼大肉，胡吃海喝，有时候还会吃很多高糖，高盐的食物，导致身体不堪重负，要么体重上涨，肥胖；要么各种疾病不断。

02

不爱运动

很多年轻人不爱运动，越来越宅，而2型糖尿病和缺乏运动有很大的联系，建议平时多锻炼锻炼身体，就可以起到很好的预防作用。

03

压力过大

现代人的生活节奏越来越快，长期处于压抑、焦虑的情绪中，对我们的身心健康都会产生很大的影响，会导致我们体内的升糖激素分泌增加，从而引发糖尿病，所以平时一定要注意调整情绪，适当放松心情。

04

熬夜

除了经常加班、学习外，很多人都舍不得到点睡觉，熬夜刷剧、打游戏已经成了家常便饭。作息不规律，生物钟紊乱，导致睡眠不足，免疫力下降变弱，进而影响新陈代谢，引发糖尿病。

年轻化糖尿病，易累、

肥胖体质，从血糖管理开始血糖管理不分年龄性别，你我都该即刻开始控糖行动。平时进行定期健康检查、做足血糖相关检测、观察各项身体指数是否超标、留意可能的高血糖症状。