“血糖偏高是不是就说明患糖尿病了？我该怎么办啊”

“血糖偏高是不是说我的糖尿病比较轻啊？”“血糖偏高说明还没达到糖尿病，也就是正常吧？”一个过度担忧，另一个不知轻重，还有一个不以为然，面对“血糖偏高”的患者，如何应对恰到好处呢？体检时，通常测的是空腹血糖值，空腹血糖值高于6.1mmol/L，且低于7.0mmol/L时，提示“血糖偏高”，也就是我们医学上所说的“空腹血糖受损（IFG）”除此之外，血糖值偏高还包括“糖耐量减低（IGT）”，是指糖负荷后2小时血糖高于7.8mmol/L，且低于11.1mmol/L。这种血糖值“高不成低不就”，医学上就叫做“临界型糖尿病”，也就是“糖尿病前期”，具体定义，还是看最新权威指南《中国2型糖尿病防治指南（年版）》怎么说吧！“糖尿病前期”虽然达不到糖尿病诊断的标准，但是意味着已经跨入血糖异常的“雷区”，是最重要的糖尿病高危人群。研究显示，中国有1.48亿人处于糖尿病前期，每年有1.5%~10.0%的糖耐量减低患者进展为2型糖尿病。因此，应对的首要目标，是要积极干预，及时避免其进展为糖尿病。

答疑解惑一点通

利害轻重

血糖偏高不等于糖尿病

血糖偏高意味着离糖尿病不远了

——也就是临界糖尿病

临界糖尿病需警惕

抓紧预防还来得及

定期检查要交代

每年至少需进行两次血糖测试和糖化血红蛋白检查，评估血糖水平

必要时复查糖耐量测试，判断是否进展为糖尿病

空腹血糖偏高？你可能是遇到了假的空腹

真正空腹的定义，是指停止进食8~12小时时的状态。也就是说，肚子饿了，未必叫做「空腹」；肚子饿得要晕了，才可能叫做空腹。

空腹状态下血糖的正常值，医院、不同机器的原因，可能略有差异，一般在3.9~6.1mmol/L。

空腹血糖6.2~7.0mmol/L回医院做个糖耐量试验

如果空腹血糖在6.2~7.0mmol/L，医院做一下糖耐量试验，因为糖耐量试验是诊断糖尿病的金标准。

如果糖耐量试验中，空腹血糖仍为6.2-7.0mmol/L，和/或口服葡萄糖后2小时血糖7.9-11.0mmol/L，则应该诊断为糖耐量异常。

糖耐量异常是糖尿病前期，不过也别太担心，毕竟，只要处理得当，它完全有可能往后退，血糖水平降到和正常人一样。

空腹血糖≥7.0mmol/L复查空腹血糖+餐后血糖

当空腹血糖≥7.0mmol/L，此时你也还是要重新复查一下空腹血糖，医院、机器不同，数据是可能存在差异的。同时，还要进行口服葡萄糖后2小时血糖的检测。

如果复查空腹血糖仍≥7.0mmol/L，和/或口服葡萄糖后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可确诊为糖尿病。

总的来说，血糖的异常对应着哪一种状态，大家可以跟着这张表格来进行解读：

医生观点

对于“我是不是糖尿病?”这样的问题，我的回答是别自己去查百度，医院找医生看病，根据您的具体情况确定所需要的检查方案，然后依据您的病史和检查结果来明确是否糖尿病诊断。

血糖异常了，我该怎么办？做到几个“点儿”，就够了！

无论最后被诊断为糖尿病还是糖尿病前期，都需要进行生活方式的干预。

具体地说，就是要这么做：◆按照糖尿病的饮食方式控制饮食：该忌口忌口，该少吃少吃，和高糖高油的食物说再见吧！◆适当运动，保持体重在合理的范围内：饭后散个步，晨昏跑一跑。◆多学习糖尿病的相关科普知识：比如