健身房健身最基础的器械训练动作彩绘版
健身房健身最基础的器械训练图解：什么动作练什么、什么器械练哪里！
臀、腿、背、胸、肩、三头、二头、前臂、腹、及简单拉伸动作。
再也不要说去健身房不知道怎么用器械了、不知道甚么器械可以练那里了。简单明了、看清楚、
腿部：
腰腹部：
背部：
胸部：
