白瘕风的症状扩散情况能晒太阳吗 http://www.myzx.cn/b/article/49718.html

一到换季，容易感冒，并带有咳嗽，虽然不是很严重，但是仍然令人很讨厌，所以，今天小编给大家推荐一个简单又有效的快速驱除咳嗽方法，健康又舒服。

白糖蒸鸡蛋：专治久咳不愈

白糖蒸鸡蛋，是一种以鸡蛋和白糖为原料蒸制而成的食品，口味香甜，营养丰富，老少皆宜。可以当小吃，亦可用于缓解感冒引起的咳嗽，如喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。

如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那就改用红糖蒸鸡蛋。而且这道偏方男女老少通用，儿童、老人、男人、女性经期、孕期都可以吃。若是刚咳嗽，连续吃三天基本能好

做法：

1、取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白。

2、在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖，放锅中隔水蒸煮。

3、锅中蒸至十几分钟，若放入微波炉中，开大火蒸1分钟即可。

4、在晚上临睡前趁热一次吃完。

注意:趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。

白糖蒸鸡蛋止咳原理：

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1、润肺生津

白糖味甘性平，归肺、脾经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒的作用。

2、维持机体正常功能

适量吃白糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏和神经系统的正常功能，还能起到保肝解毒的作用。

3、抗衰老

白糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化的功能，能够起到抗衰老的作用。白糖中还含有一种帮助伤口愈合的成分，白糖洗脸能起到去除痘印的作用。

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1，补充优质蛋白

鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳，一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养太完美。

2、保护肝脏

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白对肝脏等组织损伤有修复作用。

3、提高记忆力

鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。

4、抗癌防癌

鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质具有防癌作用。

5、增强免疫力

鸡蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，尤其是在身体感冒的时候机体要对抗病毒等比较虚弱，吃鸡蛋可以增加营养、对加强机体抵抗力是很有帮助的。

白糖蒸鸡蛋注意事项

1，蛋白质过敏忌食

凡是对蛋白质过敏的人，像是鸡蛋、鱼肉、牛肉、豆类、牛奶等高蛋白食物都不能吃，否则会诱发肌肤红肿瘙痒、腹泻呕吐、昏迷、喉头水肿等过敏症状。

2，糖尿病忌食

糖尿病人本身血糖就高，而且血糖值还不大稳定，如果摄入类似白糖这样的精制糖类，则容易加重病情，反而不利于身体康复，因此糖尿病忌食白糖蒸鸡蛋。

3、忌咳嗽不对症

如果是利用白糖蒸鸡蛋辅助治疗咳嗽病症的话，其对应的咳嗽为肺燥咳嗽，病症表现为干咳无痰，痰少而粘不易咯出，咽喉痒、干痛，口鼻发干，声音嘶哑等，若是因风寒、风热等导致的咳嗽则无明显治疗效果，还可能加重病情，切勿乱服。

4、忌乱放食材

白糖蒸鸡蛋治咳嗽，其中规定的食材仅为白糖和鸡蛋，如放入其他材料可能造成食用无效或加重病情。

尤其要注意的是不能将白糖换成红糖，因为红糖性温，白糖性平，两者针对治疗咳嗽，是用于不同类型的咳嗽治疗的，不能一概而论，随意更换。