进入秋季，天气一干燥，糖尿病人的皮肤易出现瘙痒，特别是如果患有足癣等皮肤病被抓破后容易感染，伤口不易愈合，容易形成糖尿病足。

据统计，糖尿病足的截肢率高达40%！中华医学会糖尿病学分会调查发现，糖尿病足患者平均住院天数是26天，平均费用高达1.5万，约为一般糖尿病患者的4倍。

糖尿病足不仅容易致残致亡，也给家庭带来不少经济压力！

秋季护足正当时，5大要点要注意

糖尿病人除了需要适度运动之外，还应重视自己的脚部不适，如果出现足部酸疼、乏力、麻木等情况，应及时就医。

如何才能更好地预防糖尿足呢？糖友可以做好以下几点：

1

合理控制血糖

糖尿病人发生足溃疡的风险和进展都与血糖控制水平密切相关。秋季气候凉爽，食欲也有所增加，糖友如果不加以控制，血糖很容易失控。

因此，建议糖友要坚持合理的饮食习惯，遵医嘱按时按量用药，坚持餐后运动，降血糖保持在理想范围。

2

穿鞋要适当

建议糖友们外出时不要穿拖鞋，勿穿凉鞋，尽量选择轻巧柔软、透气的运动鞋。

鞋跟不要有过高的坡度，鞋的大小与宽度，以脚趾能自由伸缩活动为宜，穿鞋前可检查鞋子，清除异物和保持里衬的平整。这样不仅能避免磨破足部皮肤，还能保证运动中的安全。

3

每天清洗双脚

每天洗脚不仅能清洁足部皮肤，还能舒缓疲劳。

建议糖友每天用37℃左右的温水洗脚，洗完后用棉质柔软毛巾擦干，尤其是脚趾间；同时认真检查双脚有没有感觉减退、麻木或者刺痛感，另外观察脚部没有红肿、皮肤磨损或破溃等。

4

足部涂保湿霜

秋季双脚容易干燥，洗完脚后可以适当给足部涂上保湿霜，以防皮肤干燥皴裂。注意在足跟部位注意多抹一层，特别干燥者还可涂油膏类护肤品。

5完善糖尿病并发症保障

现在治疗糖尿病和定期监测血糖以及每年体检的钱，每年花销1万块内，加上有医保报销压力并不大，但如果发生了糖尿病足，住院费用就是三五万，还不一定能治好。

糖尿病足患者又往往是老年人，还可能合并糖尿病并发症和其他疾病，治疗难度也会加大，糖尿病足如果治疗不及时，致残率高，很多糖友因此而截肢。

建议糖友们趁身体还健康，年龄还符合，一定要把握住机会，为自己完善糖尿病并发症保障，一旦意外不幸运降临时，能够减轻这些并发症的沉重医疗负担。

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