糖尿病饮食7字诀（值得收藏）糖尿病管理
糖尿病友请注意，
自我管理不容易。
饮食运动和药物，
监测教育与心理。
六驾马车都配齐，
血糖控制达目的。
饮食原则饮食原则要遵循，
总量控制是前提，
营养均衡是关键，
定时定量需牢记，
少食多餐是手段，
原则掌握血糖稳。
吃多少饮食营养三部曲，
热卡计算要学习。
假若份量难掌握，
标准餐具来帮你。
想象餐盘三部分，
蔬菜占掉一半去。
剩下一半怎么吃？
主食肉类来补齐。
一日三餐七分饱，
万一零食有余地。
吃什么少吃精米和白面，
多吃杂粮护身体。
白肉要比红肉好，
下面几点记心里：
腿多腿少有秘密。
四条两条没有腿，
选少拒多要牢记。
猪牛羊驴四条腿，
餐桌上面受排挤。
两腿鸡鸭要好些，
无腿鱼类排第一。
鸡蛋每天吃一个，
优选煮蒸别忘记。
每天牛奶三百克，
低脂原味营养好。
蔬菜每天吃一斤，
番茄黄瓜为首选，
无糖新鲜饱腹感，
糖友控糖好神器。
血糖稳定控制好，
水果才能吃些许。
中间加餐吃最好，
吃的时间要牢记。
果类众多如何选？
酸脆半熟含糖低，
粉甜全熟不推荐。
柚子苹果和草莓，
升糖指数都较低。
亲朋好友来聚会，
喝酒最好要回避。
无奈喝酒难避免，
贪多空腹犯大忌。
以茶代酒不失礼，
含糖饮料莫要点。
怎么吃蛋白脂肪淀粉类，
科学搭配要牢记。
定时定量不能忘，
蔬果肉奶别挑剔。
晚间空腹十二时，
吃喝讲究有顺序。
蔬菜肉食先来点，
然后主食吃进去。
烹调方法有学问，
无糖少盐少油腻；
凉拌蒸煮受推荐，
红烧煎炸是禁忌；
避免切碎磨成渣，
加工不要太精细；
烹饪时间短点好，
忌煮太软和太稀；
稀饭米粉要少吃，
否则血糖升得急。
糖还能吃吗？若问是否能吃糖？
血糖值来告诉你。
一般不吃糖食类，
低血糖时可救急。
心慌冷汗血糖低，
没到饭点来不及。
置之不理有危险，
头晕眼花会倒地。
什么东西升糖快？
水果糖和巧克力。
一颗两颗刚刚好，
贪多馋嘴有风险。
小结糖友谨记7字诀，
科学吃喝多运动，
遵医服药常监测，
良好心态总保持。
科学知识装头脑，
健健康康活到老。
来医院
河北医院内分泌科简介
年成立内分泌专业组，年独立门诊，年独立病房，年独立病区。内分泌科是国家卫计委住院医师规范化（内分泌专业）培训基地，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理培训实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，医院，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。
内分泌科年门诊量5.67万人次，病房床位65张，年住院人次。内分泌科现有医生15人，其中主任医师1人，副主任医师6人，主治医师5人，住院医师3人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。
内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
河北医院内分泌科室医师简介1、任卫东，男，主任医师，硕士生导师，内分泌科主任；年毕业于河北医科大学内分泌代谢专业，医院进修学习，年晋升主任医师，年获得河北省卫生计生系统先进工作者称号。现任中华医学会糖尿病分会基层学组委员、河北省医学会内分泌分会常务委员、张家口市医学会内分泌代谢分会候任主任委员等。在SCI杂志、国家级核心期刊、省级期刊发表论文40余篇，主编和参编多部著作；获张家口市科技进步二等奖1项，河北省科技成果8项。带领科室团队创办“一附院内分泌科”
