糖尿病病友不能让自己有太大的饥饿感，一是避免出现低血糖，二是避免下一餐吃太多。如果你感觉很饿，可以小小地加个餐。糖尿病病友加餐吃什么呢？给大家推荐5种冬天适合吃的水果，营养健康，对血糖影响很小，建议收藏起来。

同时猕猴桃含有丰富的维生素C、叶黄素、玉米黄素含量也比较高，深色的素菜吃的少的朋友可以吃点猕猴桃。

02草莓草莓是一种低糖水果，含糖量相对较低，只有4%-7%，而且草莓含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸含量也很高，还有花青素、多酚等抗氧化的物质含量也不低，对糖尿病患者有益。草莓还可以帮助改善糖尿病患者便秘、胃肠道蠕动减慢的症状。

03柚子柚子是一种低糖、低脂肪、高纤维的水果，其含糖量只有约6%，而且柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、钙等营养物质，有助于补充人体所需的营养。此外，柚子的升糖指数较低，对血糖的影响较小，并且还含有一种名为柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液黏稠度，减少血栓形成，对心血管疾病有预防作用。

04梨子梨子是一种低糖水果，每克梨子中只含有4.1克的碳水化合物，热量仅为32千卡，而且梨子富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾、镁等，能够满足人体所需的营养物质。此外，梨子还有助于调节血糖水平，因为其含有丰富的膳食纤维，能够减缓食物的消化速度，稳定血糖水平。同时，梨子还具有生津止渴、清热泻火等功效，对糖尿病患者有一定的益处。

05苹果苹果虽然含有一定的糖分，但含糖量相对较低，大概在10%左右。苹果中的膳食纤维和果胶等成分有助于降低血糖，调节血糖水平。同时，苹果中的维生素C、多酚类物质等具有抗氧化作用，对保护心脑血管、预防糖尿病并发症有益。