走进健身房
林林总总的健身器械
往往让新手无所适从
看着那么多“硬汉”们在
器材上面“咣咣咣”的练习
OMG“柔弱”的自己
是不是只有一种想逃的感觉？
其实练器械能很好的雕刻身体线条
有了专业器械的辅助
无论减肥还是塑形你都可以更加轻松！
下面来一起了解一下这些健身器械吧蝴蝶机美胸美背蝴蝶机可以增加胸肌厚度、提升胸部、使胸部更紧致，并且还有利于塑形和健康。
坐姿划船机美背神器练出完美流畅的背部线条，顺便甩掉一些拜拜肉，坐姿划船机是你最好的选择。
罗马椅打造完美腰臀比例罗马椅可以有效的训练下背部肌群的。强度不大，也很安全，一般人都可以训练得很好。不光可以塑造下背部和腰部的曲线，也可以让你的身姿更加挺拔美丽。
复合腿部曲伸机塑造腿部曲线长期久坐，下半身的肥胖简直是无法逾越的大山啊！看着别人又长又细又直的腿羡慕吗？嫉妒吗？练习复合腿部曲伸机，其实你一样可以做到的！
龙门架打造完美曲线龙门架，2种用法，练胸、美臀，给你完美的S曲线。
复合推肩机练习美肩，变身衣架子让你穿衣有型，秒变衣架——复合推肩机
除了身高、胖瘦的关系之外，穿不出模特的感觉关键是因为体态不足和缺乏了一些曲线，不能够完美演绎这些大牌服饰。花在衣服上的钱那么多，穿不出效果多尴尬！
上臂肌肉训练机赶走拜拜肉有着肉肉手臂的女生真的很烦恼，夏天不能穿吊带衫，冬天还不能穿紧身毛衣，什么坏处可都占尽了。松垮的"拜拜肉“”不仅显得手臂胖，就连上半身都被衬托得臃肿庞大呢！
赶走拜拜肉，打造直角臂——上臂训练机
健身一般坚持6周后，自己会看到自己身材的变化；10周后，别人会看到你身材的变化。12周后，你已经入门了，且掌握了基础的训练方法，体能大幅度增强，到时候根据自己的经验再加上平时多看看健身理论，就可以自己制定健身计划了。
温馨提示
女性进行器械练习不可能会长出男性一样粗壮的肌肉。除非同时补充特别的营养素并且付出比男人多3～10倍的训练时间。所以我们可以放心大胆地练器械，因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素，我们只会练出富有弹性的柔和的线条。
健身，绝对是你人生中最应该进行的投资！
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如果你认为自己可以更完美
那么可以
