人们常说，眼睛是心灵的窗户。一双明亮的眼睛能让人们看到世间的美好，反之，当眼睛失去了观看的功能，人生的遗憾便增加了许多。
然而，当今是一个被科技产品包围的时代。人们从以往的听广播、看电视进阶到了一整天都被手机、电脑、ipad包围。无可否认，这些科技产品为我们带来了更多的资讯，然而，也对许多人的眼睛造成了伤害。
残忍的是，眼睛的伤害往往是不可逆的，会引发失明的病症也在不断增多，例如——糖尿病。
据统计，糖尿病患者失明率超常人25倍。那么糖尿病患者会失明的原因是什么呢？
DHA.
相信大多数人对这都不陌生。因为，在奶粉广告中这是最为重要的关键词。人体大脑皮层中DHA含量占人体总量的20%，而在眼睛视网膜中所占比例最大，约占人体总量的50%。同时，DHA对婴儿智力和视力发育也至关重要。
那么，DHA为何被称作是糖尿病患者失明的罪魁祸首呢？
年底，全球顶级期刊《自然》杂志上刊登了一项超级重磅的研究，来自德国法兰克福歌德大学分子医学中心血管信号研究所的IngridFleming博士带领的研究团队，研究发现：
在糖尿病患者以及小鼠视网膜内，一种降解DHA的酶含量显着升高，导致DHA被大量降解。而这些DHA降解产物堆积在视网膜内，可以诱导视网膜血管内皮细胞脱落，破坏血管-视网膜屏障，引发糖尿病相关视网膜病变。而抑制视网膜内降解DHA的酶的活性，则可以预防糖尿病视网膜变性的发生。
简单来说，视网膜内大量存在的DHA无疑促进了糖尿病患者疾病的进展。这也意味着，对于正常人来说是“脑黄金”的DHA，对于糖尿病患者来说，或是失明的罪魁祸首。
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据统计，自年以来，全球糖尿病患者数量增长了四倍，达到了4亿万，其中约8％的糖尿病患者是女性。糖尿病已成为当今的慢性“杀手”，糖尿病患者在患病后需要注意饮食、防治失明、坏疽等并发症。
那么，糖尿病患者该如何预防失明呢？听听湖南中医院眼科主任医师张健给出的八个建议。
专家说
一、控制血糖：
正常的血糖值是
空腹3.61～6.05mmol/L（65~mg/dl）
餐后2小时＜7.77mmol/L（＜mg/dl）。
二、控制血压：
正常血压是收缩压90～mmHg
舒张压60～90mmHg。
三、调控血脂：
正常的总胆固醇是2.8～6.5mmol／L。
四、定期检查：
建议I型糖尿病患者应在发病五年后每年检查一次，II型糖尿病患者则应从发现糖尿病起，每年检查一次。
五、养成良好的生活习惯：
少吃辛辣、刺激和高脂肪食物，避免用眼过度、用眼疲劳。
六、合理使用电子科技产品：
可针对自身情况，做一些眼部按摩。
七、饮食或药膳调理：
糖尿病患者可适当泡菊花茶、加枸杞、决明子，每天热水冲泡代茶饮，在水温适当时，让眼睛靠近杯口，用热气熏眼可缓解眼睛疲劳。
八、外出时注意防护：尤其是注意防护紫外线。
