白癜风皮肤健康普查 https://m-mip.39.net/news/mipso_5778529.html?ivk_sa=1024320u
对于血糖偏高的朋友来说，想要控制好身体内的血糖不是一件容易的事情。正常情况下，人体在吃东西以后，身体内会出现血糖升高的情况，胰岛素能够调节人体的血糖，帮助身体内的血糖逐渐恢复到平稳的状态。但是对于糖尿病人群来说，由于身体内的胰岛功能异常了，需要通过日常低糖饮食，和服用药物，才能够更好的保持血糖稳定。
（图片来自于网络）
很多人觉得，吃到嘴里比较甜的食物，里面的含糖量是比较高的。于是日常生活中，只要注意不吃甜食就可以了。但其实，有些吃到嘴里不甜的食物，它们里面含有的隐形糖，糖尿病人群吃了以后，一样会出现血糖升高的情况，不妨一起来了解一下
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01
酸奶
一盒酸奶的含糖量相当于一颗糖，据测定，一份市面上的低脂草莓酸奶含有26克糖。因此专家推荐酸奶最好喝无糖的纯酸奶，纯酸奶含糖量低而蛋白质含量高，更有益于健康
02
即食燕麦
燕麦本身含糖量很低、十分健康，但一些经加工的即时燕麦含糖量却并不低，有的每包的含糖量甚至超过14克
03
干果
水果是天然糖类、维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，而干果却往往含有大量的油脂，这些油脂不能被身体完全的代谢掉，食用过量就会对血糖造成不好的影响
04
运动饮料
大家都觉得运动饮料可以为我们快速补充能量，其实这些能量来源于糖和咖啡因。一瓶运动饮料通常含有14克或者更多糖，饮用过量必然会引起血糖升高。
05
薯片、虾条等零食
很多朋友觉得薯片、虾条等，这些零食吃到嘴里是咸的，里面不含有糖。但其实这些膨化食品的主要成分是淀粉，而淀粉在身体中会被分解为糖，大量食用会影响血糖水平，其次此类零食在加工的过程中，会添加大量的调味品，人体在食用以后，身体内很容易出现血糖升高的情况。
06
芝麻糊
不少朋友觉得，芝麻糊是一种养生产品，经常吃芝麻糊有利于血管的健康，还能够促进身体内的的黑色素分泌。但是目前市面上很多芝麻糊，都是经过调和的，里面会添加大量淀粉和添加剂，从而提升芝麻糊的口感，不建议血糖高的人经常食用。
07
粥类
不少注重养生的朋友，在平时喜欢自己在家熬一些粥来喝，觉得既养生又健康。但是实际上粥里含有的淀粉含量是很高的，人体在喝粥以后，肠胃很容易将这些粥给消化吸收，出现血糖升高的情况。
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本文专业内容指导：
内科医师
王禄琦（资深全科主任）
*从医40余载
*医院内科主任医师
从事医疗行业多年，擅长对“四病”的预防与诊断治疗，以及普通外科的诊断治疗及门诊手术。依据多年临床经验，针对不同患者提出个性化治疗建议，以提高治疗效果，减少和推迟患者的并发症。
主治：高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等
文章观点仅代表医生及平台个人观点，供读者参考，读者在遇到健康问题时不可将本文作为自行处理的指导或准则，仍应咨询临床医生！
医院
医院外观
医院是隶属于天津市滨海医疗集团旗下，集医疗、科研、预防、保健为一体的综医院，建院30余年，坐落于天津市河西区广东路号。
部分医师
我院
精英
我院
精英
我院
精英
医院、医科大学附属第一、医院、医院、原空军医院、医院等高年资专家，形成老、中、青医疗团队。其中：主任医师15人，副主任医师26人，有6名享受国医院专业指导。
内部环境
我院秉承以病人为中心，关爱健康，以爱为本的办院宗旨。设有内科、中医科、外科、妇科、皮肤科、口腔科、耳鼻喉科、除痛科等临床科室及检验中心、放射中心、物理检查中心等众多辅助科室。
病房专区
医院硬件设施进行提升改造，但因疫情原因，施工进度一度延迟，现病房已基本装修完毕，住院部也即将开放，开放病床数可达40余张。一楼门诊区域现进度也已经过半，预计不久后医院便可以全新的面貌和大家见面。
医院文化
“生命方舟、以爱为航”
这是医院核心精神纲领，医院致力于成为“医院”，我院曾多次举办惠民义诊、社区义诊、惠民健康讲座、糖尿病眼底筛查等活动，致力于保护您的身体健康。
展望未来
我院紧跟时代的脚步，实时更新本院的各类设施。本院引进了“全成分”中药配方颗粒剂技术、“金医宝”在线挂号服务等，日后也将陆续更新本院各种软、硬件设施。
（图片来源于“金医宝”APP）
不论医疗手段如何不断的更新换代，但永恒不变的是我院对患者的责任与关爱，现代化医疗技术的日趋完善,融高技术于一体的医疗设备，是医疗技术现代化的具体表现，也是推动我院医疗事业发展的巨大力量。
医院全体医护人员，将以严谨的医风、精湛的医术、优质的服务、仁心和诚信，为广大人民群众提供医疗服务，为您的健康提供支持、保障，真正医院！
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