因为现在我的生活水平不断的提高，饮食上也有了很大的进步。以前的时候可能生活比较贫困，对于自己想要吃的食物都不舍得购买，然而现在有所不同想要吃点什么都可以买得到，但是也增加了三高以及尿酸高的风险尤其是糖尿病的人越来越多，有的人会认为身体中的血糖过高是因为在日常饮食过程中摄取的糖分过多所造成的其实并不是那么简单，而在生活过程中经常做以下的这几件事可能会使糖尿病的风险有所增高，所以如果你经常做的话一定要及时的控制。
糖尿病人怕做的3件事，或许让血糖居高不下，尽量改改吧
1压力太大
现在社会可以说是工作和生活用上的压力非常大，往往让我们压得喘不过气来，而很多人在这种压力之下就显得非常的疲惫，身体逐渐处于亚健康的状态，如果身体长期处于高压的状态之下那么人的血压增加也导致身体的血糖升高，增加了患其他疾病的风险。所以在生活过程中一定要学会释放压力，压力过大引起身体的健康隐患。
2经常吃快餐
由于现代人们的生活节奏越来越快，而在日常饮食过程中对于一些上班族来说可能会经常的吃快餐。由于快餐中含有的高盐高油脂的含量比较高不仅导致身体的肥胖。因为身体肥胖以后身体的血糖就会升高使分泌胰岛素的功能逐渐的降低。这样的话时间久了血糖浓度越来越高。如果有糖尿病的人一定要注意在日常饮食过程中避免经常的吃快餐。
3经常久坐
经常久坐的人那么身体中的脂肪越来越多，而且血液流动的速度也会减慢。而如果本身患有糖尿病的人经常久坐那么血液的流动速度减缓以后，胰岛素的分泌也越来越少，身体血糖升高的几率也会大增，所以在平时的时候一定要多多的运动促进胰岛素的分泌以及身体血液的循环来控制体内的血糖升高，使血糖控制在一个稳定的水平之内。
虽然糖尿病本身不会对身体造成很大的影响，但是由于糖尿病所引起的身体并发症却不能令我们忽视。只有大家在生活中及时的调理才能够避免身体血糖升高给身体造成的健康隐患。
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