有哪些白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin80高龄老人15年前诊断为糖尿病，目前血糖水平个位数，已经做到不吃药也可以控糖。秘诀在哪里？《标点健康》请老人和专家一块释疑解惑。采访专家孙子林，医院内分泌科主任医师，教授，东南大学医学院副院长，擅长各种糖尿病慢性并发症，各种内分泌疾病；痛风、肥胖、骨质疏松、血脂紊乱等代谢性疾病的诊治。门诊时间：周二全天第一件事：加强运动林爷爷每天凌晨三点钟醒了后，就开始了自己一天的运动——从上往下推肚子次+顺时针摩腹次+腹式呼吸+拉伸腿脚+自创手部操。在白天，林爷爷还会散步、做家务，运动量可是不小呢。专家点评1、只要有运动，对降糖都有帮助。林爷爷的运动舒缓，非常适合老年人。建议糖尿病患者的运动应适度，如果过于激烈，很可能会导致低血糖。同时，如果您有注射胰岛素，最好不要像林爷爷一样在凌晨运动。2、适合糖尿病患者的运动还有：快走、慢跑、打球（羽毛球）、游泳、广场舞和太极拳。第二件事：饮食以杂粮和蔬菜为主自从林爷爷得了糖尿病，他就格外注意自己的饮食。杂粮吃得多——荞麦、燕麦、小米、红豆；蔬菜更是必备——青菜、萝卜、芹菜；水果很谨慎——吃雪莲果、猕猴桃、人参果、地瓜等含糖量较低的水果。专家点评糖尿病患者的饮食，一定要保证热量不超标。吃起来香的东西和一些精细的食物往往热量都比较高，此外精细食物的升糖指数也会很高。杂粮相对升糖指数就不高，对控制糖尿病很有帮助。关于水果，糖尿病患者不是不能吃，关键是要学会等量替换。（具体如何替换，点击最后的视频哟）关于糖尿病的治疗，孙主任有话说！糖尿病治疗有五驾马车——教育、饮食、运动、药物和监测，其中让血糖下降的主要是饮食、运动和药物，但是药物是排在最后的，也就是说相当一部分病人不需要吃药，通过饮食和运动就可以将血糖控制在正常范围内。当然，如果您尝试了一段时间饮食+运动控糖，但没有效果，医院寻求专业医生帮助哦！
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节目预告4月13日（周三）现如今，家家户户都有冰箱，但很多时候大家还是用错了……到底哪些东西不能放进冰箱？哪些东西在冰箱里放错了位置反而起不到保鲜效果？医院营养科主任陈杰走进十八频道演播室，告诉您如何《走出冰箱储存的误区》，欢迎