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运动治疗的作用：运动疗法可以降低妊娠期基础胰岛素抵抗，是妊娠期糖尿病的综合治疗措施之一，每餐半小时后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。

运动治疗的方法：选择一种低至中等强度的有氧运动（又称耐力运动），主要指由机体大肌肉群参加的持续性运动。步行是常用的简单有氧运动。

运动的时间：可自10分钟开始，逐步延长至30min，其中可穿插必要的间歇，建议餐后运动。

运动的频率：适宜的频率为3-4次/周。

运动治疗的注意事项：

（1）运动前行心电图检查以排除心脏疾患，并需确认是否存在大血管和微血管的并发症。

（2）妊娠期糖尿病运动疗法的禁忌症：I型糖尿病合并妊娠、心脏病、视网膜病变、多胎妊娠、宫颈机能不全、先兆早产或流产、胎儿生长受限、前置胎盘、妊娠期高血压疾病等。

（3）防止低血糖反应和延迟性低血糖：进食30分钟后再运动，每次运动时间控制在30-40分钟，运动后休息30分钟。血糖水平＜3.3mmol/L或＞13.9mmol/L者停止运动。运动时应随身携带饼干或糖果，有低血糖征兆时可及食用。

（4）运动期间出现以下情况应及时就医：腹痛、阴道出血或流水、憋气、头晕眼花、严重头痛、胸痛、肌无力等。

（5）避免清晨空腹未注射胰岛素之前进行运动。

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