糖尿病病因是什么？糖尿病现在是很常见的一种疾病，患上糖尿病后，会给患者家庭及自身带来许多麻烦，而许多人对这种疾病其实了解的并不多。下面一起来和小编一起来了解一下吧。

一、糖尿病病因有哪些？

1、肥胖

肥胖是糖尿病发病的主要原因，尤其容易引发2型糖尿病。其致病机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症会使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻而诱发胰岛素抵抗，这就需要胰岛β-细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又会引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β-细胞功能不足的恶性循环，造成β-细胞功能严重缺陷，从而诱发2型糖尿病。

2、病毒感染

某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其致病机制在于病毒进入机体后，直接入侵胰岛β-细胞，大量破坏β-细胞，且抑制β-细胞的生长，从而导致胰岛素分泌缺乏，引发I型糖尿病。

3、饮食结构

无论在我国还是在西方，人们的饮食结构都是以高热量、高脂肪为主，而热量摄入过多则导致体内脂肪储积引发肥胖。高脂肪饮食可以抑制代谢率使体重增加而肥胖，容易引起2型糖尿病。常年食肉食者糖尿病的发病率明显高于常年素食者，这主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。

4、精神神经因素

在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素在引起糖尿病中所起的重要作用是近年来中外学者所公认的。由于精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会造成某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是会使血糖升高的激素，也是与胰岛素对抗的激素。如果这些激素长期大量的释放，势必会导致内分泌代谢调节紊乱，造成高血糖而引起糖尿病。

5、自身免疫

I型糖尿病是一种自身免疫性疾病，在病人的血清中可以发现多种自身免疫性抗体。其机制主要在于，病毒等抗原物质进入机体后，使机体内部的免疫系统功能紊乱，产生了一系列针对胰岛β-细胞的抗体物质。这些抗体物质，可以直接造成胰岛β-细胞损害，造成胰岛素分泌缺乏，导致糖尿病的产生。

6、活动不足

体力活动可以增加组织对胰岛素的敏感性，并能降低体重、改善代谢、减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症得到缓解，降低心血管并发症，因此体力活动减少已经成为2型糖尿病发病的重要因素。

7、服用副肾皮质激素和降压利尿剂

人体内过多的副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病，降压药和利尿剂会致使体内电解质紊乱，从而加重糖尿病。

8、妊娠

妊娠期会分泌桔抗胰岛素的激素，如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素的分泌会增加，胎盘可以产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。近年有报道，80%的孕妇的组织细胞对胰岛素的敏感性降低。以上均能说明妊娠期有导致糖尿病的作用。

9、手术及重大创伤

手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素，均会使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易发人群即会诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖便会恢复正常。

二、糖尿病患者宜吃的7种食物！

1、核桃

核桃中所含有的纤维、蛋白质和健康脂肪，可以让其成为碳水化合物零食（如饼干）的健康替代品。核桃中的脂肪酸可以增加"好胆固醇"并降低"坏胆固醇"，降低心脏病或心脏病发作的风险。美国临床营养学杂志的一项研究表明，饮食中含有大量坚果的人群比那些不吃的人群体重更轻，而控制体重有益于血糖的控制。

2、牛油果

牛油果是健康脂肪的最佳水果来源，能提供大约20种不同的维生素和矿物质，且富含钾、维他命C、E、K、叶黄素和β-胡萝卜素，牛油果还富含纤维，半个牛油果就含有6-7克。

有研究表明，食用含有健康脂肪的食物可能有助于增加饱胀感，也可以减缓碳水化合物的消化，有助于保持更稳定的血糖水平；还有研究表明，高纤维食物可以降低血压和胆固醇水平，改善体重，并使胰岛素更有效。

3、南瓜籽

有研究表明，包含分解食物所需能量在内的三百多项生理过程均需要镁，缺乏镁会导致胰岛素抵抗，若镁摄入量每增加mg/天，则2型糖尿病风险下降约15%。南瓜籽中的镁含量高，两大汤匙南瓜籽就含有74毫克的镁，相当于每日建议摄入量的四分之一。

4、生姜

生姜富含高抗氧化剂和健康的化合物，能提高机体抗炎能力，而抗炎饮食可以帮助治疗和缓解疾病症状、减少长期疾病风险，如糖尿病。虽然生姜和糖尿病的研究是有限的，但是有数据表明，生姜可以降低2型糖尿病患者的空腹血糖水平。

5、肉桂

有研究表明，肉桂可以降低糖尿病患者的血糖。服用高剂量肉桂的参与者的平均血糖水平从8.9%下降到8.0%，服用低剂量肉桂的参与者平均血糖水平从8.9%下降到8.2%，没有摄入肉桂的参与者其血糖没有变化。

6、南瓜

当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃中内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后能形成一种凝胶状物质，可以延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。南瓜中微量元素钴的含量丰富，并且钴是人体胰岛细胞合成胰岛素必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可以降低血糖。

7、苦瓜

苦瓜有"植物胰岛素"之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可以刺激胰岛素释放，具有非常明显的降血糖作用。因此糖尿病病人若适当摄入苦瓜，会有利于控制血糖。

结语：糖尿病病因有许多，了解糖尿病病因后，大家能避免的一定要应该尽量避免。而对于糖尿病患者来说，对于饮食的调理一定要重视起来哦。

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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