限盐降蛋白的作用，被很多人忽视了！

尿蛋白，是引起肾病患者得尿毒症的一个主要危险因素。

对于IgA肾病，国际指南要求将患者的24小时尿蛋白降低至1g以下，对肾功能影响相对较小。而我们国家的研究数据表明，IgA肾友将平均尿蛋白降低至0.5g以下，长期预后会更好，肾衰竭的风险更低。

降低尿蛋白，IgA肾病的一线药物为RAS阻断剂，也就是沙坦和普利类，这类药物降尿蛋白的效果，除了跟剂量有关（剂量越大，降低尿蛋白效果越强），还跟盐的摄入量有非常大的关系。

研究表明，不仅低盐本身就有降尿蛋白的效果，限制盐的摄入还能增强RAS阻断剂效果，使其发挥更大的降低尿蛋白药效。肾友平时该吃多少盐呢？

在这里需要提出一点，限盐≠无盐，并不是说一点盐都不能吃，而是把盐的摄入量控制在一个比较低的水平。

怎么算控制在比较低的水平呢？通常我们要求肾病患者一天盐的总摄入量5~6g。

限盐的本质是限钠，临床上，判断患者盐摄入情况，不是看血钠值，而是收集患者的24小时尿液，测24小时尿钠水平，如果肾友将一天盐的总摄入量控制在5~6g，相当于将尿钠保持在80~mmol。如何在满足味觉需求的基础上精准控盐？

1、喝完酒的啤酒瓶盖别扔掉，它可是控盐的好帮手哦！一个瓶酒瓶盖可以装6g盐，正好是你一天的量。

2、想吃咸鸭蛋的亲们，一个咸鸭蛋含有4g盐，如果某天你吃了一个咸鸭蛋那么你今天就只能再吃2g盐啦。

3、不要以为酱油里面没有盐，30ml酱油相当于6g盐哦！如果你今天炒菜用了30ml酱油，那你就不可以吃盐啦。

4、有人不喜欢吃盐，吃什么都喜欢蘸酱，请千万记住：20g咸酱里面就有6克盐啦！

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