俗话说：“身体才是革命的本钱！”健康的身体，是我们享受生活的基础。为了让各位退友了解到更多有关健康的知识，贵州卫视《退休好生活》特为会员们带来了——《你问我答》！在这里，我们将会员们在留言里、电话里和在俱乐部向我们提出的，一些有关健康的问题进行整理，并作出了解答。快来看看有没有你想要知道的答案吧？
问题一
嘴巴经常发苦是什么原因？
喜乐
有胃炎！
风轻云淡
吃了刺激性的东西
心缘
肝热！
以上他们谁对嘴巴经常发苦的
说法是正确的呢？
答
你问我来答！
恭喜“喜乐”和“心缘”回答正确
口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。
治疗方法：
1、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
2、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
3、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
问题二
糖尿病的发病征兆有什么？
喜乐
受伤了难以愈合！
风轻云淡
尿频！
心缘
常常感到口渴！
以上他们谁对糖尿病发病征兆的
说法是正确的呢？
答
你问我来答！
恭喜三位退友全部回答正确
糖尿病是现代人常见的疾病，及早发现疾病，尽快治疗，大多数患者都能得到较好的控制。下面介绍的这几个征兆，不容忽视，要注意：
1、疮或伤口难愈合
当你的身体在跟糖尿病对抗，疮或是伤口就会花比较久的时间愈合。高血糖会影响血流，造成神经损伤，身体的伤口就比较难愈合。
2、疲劳感
如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你感觉比之前还要累。
3、脚部疼痛或麻痹感
这有可能只是血液循环不良，但严重时也有可能是糖尿病的信号。脚痛或麻痹常都会从脚开始，接着这种感觉就会往上扩散。麻麻的感觉可能就是糖尿病造成的神经损伤所体验到的感觉。
4、尿频
如果4个月前，你半夜偶尔才会起床尿尿，但现在你一个晚上就要起3次，那就是个警讯了！由于糖尿病会造成血糖升高，你的身体就会想要制造更多尿液把糖分排掉，你也会比一般人还要频繁跑厕所。
5、常常感到口渴
有了尿频症状，你也会越来越口渴。就会比较常跑厕所、尿得多。因此也会变得很口渴，喝得多，尿得也多。
问题三
气血不足的表现？
喜乐
浑身无力！
风轻云淡
皮肤发黄没气色！
心缘
经常头晕、胸闷！
以上他们谁对气血不足的表现的
说法是正确的呢？
答
你问我来答！
恭喜“风轻云淡”和“心缘”回答正确
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲，气血就是脏器的“饭”！
气血不足的表现：
1、看皮肤。如果您的皮肤过早的松驰、暗淡、皮肤发黄、苍白、长色斑等。
2、看头发。正常的头发又黑又亮，如果您的头发发白、没有光泽、干枯、分杈或者易脱落。
3、看牙龈。正常人的牙龈是饱满的，但是有些人的牙龈萎缩、塌陷，牙根都露了出来。
4、看指甲。正常人的指甲，应该是圆润饱满没有竖棱的，但是如果您的指甲不圆润、饱满、有竖棱、半月牙小。
5、看温度。手脚冰凉。
6、看睡觉。失眠，易醒，爱做梦。
7、看精神。感觉到浑身乏力，没有劲。
问题四
气血不足会引发哪些疾病？
喜乐
消化不良！
风轻云淡
肥胖！
心缘
泌尿疾病！
以上他们谁对气血不足会引发什么疾病
的说法是正确的呢？
答
你问我来答！
恭喜“心缘”回答正确
一般来说，气血不足不会引起消化不良和肥胖。这两张疾病都是与肠胃有关，和气血不足没有太大关系哦。气血不足会引发的疾病如下：
心脑血管疾病：早期会出现头晕、头疼、心慌气短、胸闷的症状；如果长时间气血不足，心脑就会出现损伤，就会诱发脑萎缩，痴呆，也会造成血管老化，造成中风、心梗。
肝脏疾病：肝气血不足，排毒能力就差。易患肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌；女性易出现乳腺增生、痛经、月经不调，子宫肌瘤等疾病。
泌尿疾病：肾气血不足，就会浑身没有力气、没有精神，如果肾气严重不足，就会引发尿毒症。
问题五
有胃窦炎吃什么好？
喜乐
杂粮！
风轻云淡
蔬菜！
心缘
鸡蛋！
以上他们谁对有胃窦炎吃什么好的
说法是正确的呢？
答
你问我来答！
恭喜“风轻云淡”和“心缘”回答正确
胃窦炎主要是指局限于人体胃窦外的一种慢性炎症。那如何缓解胃窦炎吃什么好呢？请看以下解答：
1、主食类：由于每个病人的病情不同，饮食习惯不同，主食的选择也会有所不同。但总体而言，发酵食品比未发酵食品要更容易消化。食品粥可以作为胃病的辅助治疗方法。最好避开五谷杂粮等不容易消化的主食。
2、肉类：可以选择新鲜瘦肉，鸡胸肉，鸭肉，鱼肉等，经过精加工和烹调食物。不能吃油腻和肉质不新鲜的食物。人通常会想到牛羊肉，狗肉，大补食物，多吃可以强壮身体，但牛肉肌肉纤维较粗的食物不宜消化，所以最好不要食用。
3、鸡蛋：鸡蛋的滋补效果是众所周知的，但你不应该每天吃很多，建议吃1-2个。
4、牛奶：喜欢喝牛奶没有腹胀，腹痛或腹泻。如哺乳不耐受的胃病患者，可适当饮食，每日克为宜。但胃酸降低的胃酸萎缩性胃炎患者不喝或少喝牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，并且在治疗胃酸过多溃疡病时多喝水。
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