金华的郑女士（化名）今年30多岁，半年前生了第二个宝宝，前阵子郑女士和闺蜜聚会，突然发生一件特别尴尬的事儿，医院一查，医生说她是患了一种“癌”！
“哈哈哈哈，太好笑了……”郑女士正和闺蜜聊得开心，突然感觉下身湿了，自己竟然尿了裤子！
郑女士一下慌了神，前一秒还在笑，突然就默不作声，朋友们奇怪，询问郑女士怎么了，郑女士太尴尬，只好胡乱找了借口赶紧回家。
换了裤子后，郑女士以为这是偶尔现象，毕竟自己平时身体没什么毛病，但随后的一段时间里，咳嗽、打喷嚏，哪怕是大声笑，都出现了溢尿的情况，虽然尿量不大，但都是毫无预兆的情况下发生，连忍都没法忍。
这个问题已经影响到了郑女士的生活，不要说上班，就是出门买个菜都害怕自己会尿裤子，医院检查。
但没想到的是，郑女士的这种病竟然是“癌”！
不过医生说，郑女士的情况还不需要手术，通过治疗能够康复，郑女士才放心下来。
尿裤子怎么就成了“癌”呢？
郑女士的经治医师，医院妇科主任医师朱敏说，这种病叫压力性尿失禁，又被称为“社交癌症”。
“社交时遇到这种尿失禁的情况特别尴尬，大家难以忍受，所以又称为‘社交癌症’。和大家一般说的那种癌症不一样。”
朱医生说，这个病和盆底功能障碍有关，发病原因除了遗传，绝大部分和妊娠分娩有关，还有一个因素是自然衰老。
“生育次数与尿失禁的发生呈正相关，患病的可能性也较大。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。”
采访中，朱医生说，产妇生产后出现盆底功能障碍性疾病的已经超过40%，特别是现在一些二胎妈妈，生育年纪比较大，患病率也会更高些。
“大家对这个病知道的不多，所以建议产妇生产42天后，到医院进行盆底功能检查。避免突然尿失禁，造成尴尬。”
那么通过自我锻炼，
能够减轻这个“癌”的症状吗？
问题尴尬，解决方法却不难。偶尔漏尿的女性，通过自我训练盆底肌群，便可达到治疗目的。在医学上，这个训练名为“凯格尔运动”。
该方法操作简便、易掌握，在候车、候电梯等长时间站立时，都可进行训练。
具体操作步骤如下：
1.收缩臀部的肌肉向上提肛；
2.紧闭尿道、阴道及肛门（类似于憋尿）；
3.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢地放松，五到十秒后，重复收缩。
上述动作建议每周进行3~4次，每次重复动作3遍，每遍动作持续8~10秒钟（收缩时间）。
需要注意的是运动的全程，照常呼吸，保持身体其他部分的放松。训练时用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则说明运动的肌肉错了（缩的是腹肌）。
早期轻度的尿失禁，可以通过一些非手术的方式进行干预，比如控制体重、戒烟、控制呼吸道疾病、治疗便秘等，和这样的盆底肌肉训练。
如果是中重度的压力性尿失禁，也不用太悲观，这些非手术治疗可以起到很好的辅助作用，同时可以在医生指导下服用一些药物。
扩散！让更多妈妈们看到！
跟小编一样头一次听说这种“癌”的点个大拇指！
来源FM93交通之声、今日早报
编辑月球
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