现在社会中许多人都有着高血糖的毛病，不仅是老年人，现在许多年轻人也有了高血糖，随着生活质量的提高，人们也越来越不注意自己的饮食习惯，从而造成血糖的飙升，那么该如何解决呢？今天小编就带着大家一起来看一下一旦检查出糖尿病，每天经常吃点它，控制血糖“哗哗”往下降！1.铁皮石斛，铁皮石斛是一种中药材，铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的首选药材之一，它有着促进人体胰岛素分泌的作用，要知道大部分的糖尿病都是因为人体胰岛素分泌不足而造成的的，所以糖尿病人日常生活中可以多用铁皮石斛泡水喝2.桑叶，中医记载桑叶具有补肾补血的作用，但是更多的证据表明，桑叶在控制血糖方面也有着显著的效果，它可以有效的防止血糖的升高，有糖尿病的人，日常生活中多用桑叶泡水喝，有意帮助你摆脱糖尿病的困扰。3.燕麦，燕麦相信许多小伙伴们都是非常的熟悉的，燕麦和其他的谷类不一样他的含糖量是十分的低的，是非常适合糖尿病人吃的主食之一，其次燕麦中富含丰富的赖氨酸可以有效的起到降血糖的作用，是糖尿病人不能吃主食的福音

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