很多人都认为腱鞘炎这种疾病在患病后不容易治好，其实也不全如此，像有些患者就表示有些治疗方法是可以很好的缓解病情的，下面，小编我就给大家来主要介绍一些有关于腱鞘炎的治疗方法吧。
●用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
●旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，使用圣古追风贴可以消炎止疼，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
●抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
●转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
●定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
●服用止痛药
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
以上主要是针对腱鞘炎的治疗方法做了一个简单的介绍，相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解。同时，小编也建议有这种疾医院接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，最后祝大家身体健康。
治疗腱鞘炎的方法:
一、针灸治疗:在进行针灸治疗的时候要选择好穴位,然后再进行针灸,这样就会起到很好的治疗效果。
二、定时运动:每天在定时的时间里做些可以承受简单的运动,这样可以帮助患者紧张的肌肉得到放松。
三、外治疗法（最佳治疗）：腱鞘炎的外治疗法包括贴膏药、中药熏洗、针灸、推拿疗法等。其中膏药或者用中药熏洗，以中医外治疗法为治病原理，用中药治疗最为常用，直接作用在患处部位。吸收快、作用强、药力持久，对治疗各类型腱鞘炎有很明显的疗效。
四、用温水洗手:温水能够起到缓解症状目的,如果再加以按摩的方式进行自我治疗，是局部经络通畅，效果会更好。
日常锻炼方法：
1、面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直；
2、将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感；
3、练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒；
4、平时患处应适当休息并注意保暖。
护理：
同时冬季寒冷时期应当做好对手部及手腕等部位的保暖措施，有过外伤应及时做好护理工作，避免引发感染触发腱鞘炎。
食疗方治疗手腕腱鞘炎：
蜜饯山楂：山楂克,蜂蜜克。将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适用量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后，放入瓶中贮存备用。每日服3次，每次15-30克。具有开胃，消食，活血化瘀之功效。手腕腱鞘炎患者宜用。
鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。手腕腱鞘炎患者宜用。
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