5招教您如何降血糖，守护健康！

随着时代的进步，我们的生活品质日益提高，患有慢性疾病人群也逐年增加，正如现在人们说的一句话一样“生活好了，健康没了。”同时，糖尿病就是其中一个比较常见的慢性疾病。

什么是糖尿病？

很多糖尿病患者认为少吃糖，不吃糖，血糖就会降低？其实这个观念是错误的，糖尿病患者血糖升高，并非糖吃多了，而是体内处理糖的激素——胰岛素不够用了。

糖尿病—危害大吗？

任何疾病都具有一定的危害。糖尿病的危害并不仅仅是血糖升高、尿糖增多这么简单，糖尿病所造成的危害主要源于糖尿病的慢性并发症：

●糖尿病视网膜病变—会引发糖尿病患者出现失明

●糖尿病肾脏病—引起肾功能衰竭，出现尿毒症

●糖尿病足—足部软组织及骨关节系统破坏及畸形

●糖尿病血管病变—引起心肌梗死、脑中风、脑出血、动脉粥样硬化闭塞等。

五招，帮您守护健康！

第一招、控制饮食：

少食多餐，切勿暴饮暴食。

第二招、适当运动：

运动能使身体血液循环更加旺盛，可以间接的提升血液中胰岛素浓度，可以选择饭后散步、游泳、广场舞等运动方式，每天运动半小时以上，切忌三分钟热度。同时运动也有利于降低体重，加快血液中免疫细胞的新陈代谢，促进其免疫效能。

第三招、合理用药：

糖尿病患者不仅要做到按时按量用药，还要掌握正确的用药方法。

●胰岛素增敏剂类：主要有罗格列酮、吡格列酮等。

建议每天早餐前空腹服用

●促胰岛素分泌剂：主要有格列齐特、瑞格列奈、那格列奈等。

建议餐前即刻服用

●ɑ-糖苷酶抑制剂：主要有阿卡波糖、伏格列波糖等。

建议餐前即刻服用

●二甲双胍：对胃肠道有刺激作用，一般建议餐中服用或餐后即刻服用。

●参芪降糖胶囊：含有人参、黄芪、五味子等名贵中药，具有益气养阴，滋脾补肾的作用，

且气阴两虚、脾肾功能不足易导致血糖代谢紊乱，适合糖尿病患者服用，与西药降糖药联用能更好的控制血糖。

第四招、防护是关键

糖尿病治疗的重点在于防治并发症，那么患者在服用药物的过程中，除了服药还可以吃些什么呢？

蜂胶软胶囊：清理血管、净化血液、调节血糖，保护并修复胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，预防并发症。

石斛西洋参茶：石斛养阴生津，西洋参补气养阴，生津降火，能有效的降低血糖。

第五招、监测血糖：

糖尿病患者一定要定期监测自己的血糖，家中常备血糖仪并及时记录数据，掌握自己空腹、餐前、餐后血糖情况，只有心中有数，才能更好的向健康迈进。

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