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一、糖尿病人患病后能活多少年？

这是一个糖尿病人很难面对，却又忍不住去想的问题。

一方面，大量的数据和案例表明，糖尿病人的寿命比正常人更短，同年龄段的死亡率更高；另一方面，越来越多的声音说，糖尿病不影响寿命长度，只要控制得当，完全可以和健康人一样生活。

到底谁对谁错？

今天，我们从这份“世界长寿糖友榜单”说起。

二、世界长寿糖尿病人排行榜

1、鲍勃·克劳斯，年龄91岁，糖龄86年，健在

2、罗伯特·克里夫兰，年龄90岁，糖龄85年

3、格拉蒂斯·道，年龄92岁，糖龄84年

4、詹姆斯·昆德，年龄86岁，糖龄81年

5、希拉·韶恩，年龄81岁，糖龄80年

6、吉拉德·克里夫兰，年龄94岁，糖龄78年

7、道若曦·威廉姆斯，年龄86岁，糖龄76年，健在

8、芭芭拉·维格，年龄87岁，糖龄76年，健在

9、罗伯特·巴蒂斯，年龄81岁，糖龄75年，健在

10、芭芭拉·金布茹，年龄84岁，糖龄75年，健在

这是年的世界长寿糖尿病人榜单的前10名，除了他们，前50位糖龄都超过75年。在这份榜单里，华人耳熟能详的名人也有很多，比如：

宋美龄，岁，糖龄68年

张学良，年龄岁，糖龄60年

陈立夫，年龄岁，糖龄50多年

而大家比较熟悉的西哈努克亲王，虽然目前已经是90岁高龄，但因为糖龄较短，连前名都没排到。

三、长寿的糖尿病人，是如何生活的？

年，克劳斯欢度90大寿。

他的这次生日对现代医学意义重大，因为他已经罹患糖尿病85年，刷新了美国糖尿病人寿命之最的记录。这一天，美国糖尿病防治中心特别致赠奖牌。医生说他比他同年出生、身体健康的人都活得久。

克劳斯退休前是华盛顿大学机械工程系的教授，他以汽车为例来具体介绍他的成功经验：

“我的身体就像是一部车，它需要多少能量，我就提供多少能量；如果它只能烧汽油，我不给他加柴油。

要想控制糖尿病，你必须在身体需要的时候才吃东西，不需要的时候就别吃东西。对我来说，饮食的唯一目的是维持生命，而不是像大多数人一样，为了追求感官上的愉悦而不停的吃。

我现在已经老了，活动少了，所以我不需要太多的能量。我早餐吃一碗坚果（杏仁、核桃等），5个去核西梅，没有午餐，没有零食，晚餐吃一些凉拌蔬菜和瘦肉。

由于我一日两餐都是固定的，所以我闭上眼睛也知道我应该注射多少胰岛素，什么时候注射。”

作为克劳斯的儿子，50岁的汤姆遗传了父亲的糖尿病，他这样评价他的父亲：

“我父亲不愧是学工程出生，他生活的方方面面都经过了精确的计算，然后一丝不苟的执行。

就拿床头的那一小盒方糖来说，那是为了应付万一出现的低血糖而准备的，虽然过去的30年里从来没见他用过。

我知道，父亲像机器一样生活可能全是为了我，他想证明给我看糖尿病是可以被征服的。”

四、不控制血糖，对身体有什么影响？

鲍勃·克劳斯是控制糖尿病的典范，是人类与糖尿病斗争历史上的一座丰碑。可如果他不控制血糖的话，那么会发生什么呢？

1、血液循环系统的崩溃

正常人的血管像是井然有序的高速公路，畅通无阻。可如果血液中糖的含量过高，就像可以4车道同时涌进了十几辆车，会发生堵车。

血管堵塞的后果非常严重：

毛细血管堵塞，可能导致失明和肾功能衰竭；心血管堵塞，引发心肌梗死；脑血管堵塞，引发脑梗、脑溢血；下肢循环血管堵塞，导致下肢坏死，严重时甚至需要截肢......

2、容易感染

糖是细菌的最爱，有了糖，细菌就过上了幸福的生活。

同时，高血糖会抑制白细胞吞噬细菌的能力，会让免疫系统失去战斗力。

然后，各种感染就找上门来，念珠菌、肺炎双球菌、大肠杆菌及其它革兰阴性杆菌，它们在高浓度的葡萄糖组织中极易生长。

因此，皮肤感染、肺炎、泌尿系统感染在糖尿病患者中极为常见，因为易感染的缘故，让糖尿病后期患者难以进行大型的创伤手术，因为手术后伤口很难愈合。

3、出现低血糖

大脑对低血糖的耐受程度低，低血糖可能导致患者短时间内丧失意识而跌倒，可能造成外伤。

严重的、持续时间较长的低血糖，会导致脑遗留不可逆的损伤，甚至导致患者死亡。

五、如果想长寿，糖尿病人应该做什么

1、让血糖保持平稳，没有高血糖，也不出现低血糖；

2、掌握控糖方法，明白如何做才能使它平稳下来；

3、将控糖的方法融入生活习惯中，没有控糖的死角；

4、10年如一日，甚至年如一日，坚持做好控糖的工作。

这需要你学习大量的控糖知识，掌握许多控糖方法，并且有着超常的自制力。