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骑自行车是全身运动，骑自行车时，人体多块肌肉都参加活动，特别是对下肢肌肉、关节和韧带的锻炼更明显。对于在家里玩了一天手机的孩子来说，在用了一天的手与脑后，手与脑变得疲倦了，这时候骑骑自行车，活动活动那长时间置于沙发上的双腿，对于儿童糖尿病患者来说，正是身体最好的放松方式，对于消除疲劳有极大的帮助。

如果血糖高骑自行车运动也会管用，因为骑自行车本身属于一种有氧运动，能够提高新陈代谢，代谢功能增强能量消耗加快，对于降血糖有一定的帮助，所以患有高血糖的患者骑自行车是对身体有好处，可以尝试，但是避免骑的时间过长，以免导致腿部出现不适症状。

掌握骑自行车的姿势和方法是:

(1)要选好车的尺寸，踏板和车座要和人高矮相适宜。

(2)骑车时上体要稍前倾，两臂伸直，两眼平视。

(3)踏车时要用脚前掌，身体不要左右摇摆，保持身体平衡，上坡和逆风时上体要前倾，下坡或顺风时，上体要正直。

(4)呼吸要与车速配合，最好采用腹式呼吸的方法，用鼻腔呼吸，吸气时鼓腹，可使膈肌下降，让肺脏吸进更多的空气;呼气时收腹，使肺内气体充分排出。

(5)避免张口呼吸，防止尘土进入口腔。

(6)骑自行车要注意安全，人多或过交叉路口时要推行

(7)要经常检查刹闸、车铃是否有效，车座是否舒适等。

(8)骑自行车要双手扶车，注意安全。

儿童糖尿病患者需要通过合理保持良好的饮食习惯，再加上多加运动的方式，可有效降低血糖，因为通过运动，能够提高人体抗病能力，可以使代谢功能恢复正常，也可以预防儿童糖尿病的并发症出现，使身体的各项功能恢复正常，所以通过多加运动的方式，对病情的好转有益。儿童糖尿病患者在血糖稳定的情况下，医院进行抽血化验检查血糖浓度。

自行车是一种简便而有效的有氧运动方式，对于糖尿病患者来说进行固定在室内的功率自行车运动更是一种理想的锻炼方式。这种方式既能避免天气变化对运动的影响，又能精确的计算出每次运动的量，可以有效的控制运动治疗的强度，对于低血糖等其他运动治疗容易出现的不适反应，也可以有效的避免。