糖尿病患者如果只靠吃药、打针而不注意生活习惯和饮食，血糖也不会稳定，所以今天就来和大家说说，糖尿患者要注意的饮食细节。

第一个，少吃坚果，坚果有比较高的热量，不适合糖尿病患者食用，如果你是想要补充营养的话，可以每天少吃一些。

第二个，果汁代替水果食用，有些糖尿病患者把低糖的水果榨汁来代替水果，这其实是不正确的，榨成汁的水果消化会很快，所以就算是低糖的水果榨汁，也会在短时间内让血糖升高。

第三个不要吃高糖水果，比如说柿子、甘蔗、香蕉、荔枝等等，这些水果千万不要吃。

第四个戒烟戒酒，糖尿病患者应该都知道。

第五个、吃饭不要太快，吃饭快，血糖升高也快，而且吃饭快的话容易饭量更大，对胃也不好，长时间下来就会对血糖造成损伤，所以糖尿病患者最好把吃饭的时间维持在20分钟左右，细嚼慢咽，防止触及血糖的繁殖。

第六个不能不吃早餐，长期不吃早餐，会导致胰腺分泌紊乱，从而增加低血糖的发生几率，十分不利于我们的血糖的稳定。