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「本文来源：龙头新闻客户端」

14日为联合国糖尿病日，本次主题为“人人享有糖尿病健康管理”。中华医学会糖尿病学分会常务委员、哈医大一院内分泌科主任匡洪宇教授带领黑龙江省十三个地级市完成了例住院患者资料收集，获得了中国北方糖尿病患者危险因素及管理现状的宝贵资料。调查发现，有半数以上糖尿病患者对自身病情不知晓，因不知情，所以谈不到治疗及血糖达标。

根据国际糖尿病联盟统计，年全球糖尿病患者人数已达3.7亿，估计到年全球将有近5.5亿糖尿病患者。年我国糖尿病的患病率为9.7%，年已达11.6%，约有1.亿人患有糖尿病。我省居民因饮食习惯及不健康的生活方式，导致糖尿病患病率正呈上升趋势，前景不容乐观。

匡洪宇教授介绍，糖尿病在临床上以高血糖为主要特点，是遗传因素和环境因素相互作用的结果，生活方式作为环境因素的组成部分尤为重要。

可能诱发糖尿病的生活方式有以下几点：首先是饮食，经常进食高脂肪、高热量的食物容易导致肥胖，从而诱发糖尿病。第二是运动，社会发展快、生活节奏紧张、人们运动减少，这样也容易导致肥胖。第三是一些不良的生活习惯，如吸烟、熬夜上网等。再有，压力过大也会影响人体代谢及内分泌的稳定，也是糖尿病的发病因素之一。

匡洪宇教授表示，防治糖尿病首先要从饮食抓起,无论是否患有糖尿病，平时都要注意营养均衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。将体重长期维持在正常水平至关重要，应当养成良好的饮食习惯，科学进餐。进餐以七分饱为好，建议多吃蔬菜少吃肉类，适当进食水果，少吃甜食，减少含糖饮料的摄入。

胰岛素作为糖尿病的一种治疗方式，其使用是有讲究的。匡洪宇教授表示，胰岛素使用是动态的，应制定注射部位轮换时间表，并随时检测血糖调整方案。随着时间的推移，人体的各脏器都会发生变化，在规范治疗并坚持良好的生活方式后，胰岛功能会得到一定程度的恢复，治疗方案也不断地改变，因此糖尿病患者需要随时检测血糖，由医生根据个体情况而随时调整治疗方案、用药品种和用药剂量。切不可长年使用同一剂量的胰岛素，以免发生危险。

同时，胰岛素本身是一种生长因子，反复在同一部位注射会导致该部位皮下脂肪增生而产生硬结，平时要注意注射部位的轮换。通常讲注射部分为腹部、腿部、上臂及臀部，因为相对于经常活动的上下肢，腹部相对稳定，为了减少胰岛素吸收会的差异性，所以多数患者在自行注射的时候都会选择腹部。为防止脂肪增生，避免因注射在增生处而降低药效，应制定一个注射部位轮换时间表，即以肚脐为圆心5厘米为半径选择注射点，顺时针进行轮换。每次注射时，与上次注射点距离1cm以上，以避免重复的组织创伤。

匡洪宇教建议，为防止感染出现皮下硬结、疼痛，注射的针头最好一次一换，用酒精棉对注射部位消毒时，应以一个点为中心向周围画圆，不要来回擦；注射之前要将胰岛素摇匀，打完后应让针头在皮下留滞10秒钟左右，以便胰岛素完全吸收不发生漏液现象；换下来的针头属于医疗垃圾，不要随便丢在垃圾箱，医院处理。

通讯员：徐旭周汐遥；记者：霍营；编辑：霍营；审核：李美时；统筹：朱彤