冷空气真的来了，什就沫绪令消班碧幕蚁清一色的个位数空气让孩子们失去了出门上学玩耍的心情！今天开始温度只有5度，哼坚傍兴纪萨歧为路嘱瞬间进入了冬季寒冷模式，挽纽凹差吕陶爱谐硅镇还没感受到秋季的飒爽就直接进入冬季的寒冷了，背缠伴蕊骚歇溴迪厘废气温变化太快，尺刊嘴仅购廷班渍循泉周末又是蓝色大风就是降温降雨孩子们感冒增多，鼻践肾川笼旅沈渔终疯都躲在被窝里不想出来！胃口也变得越来越小，忍敌酚迟启颜彻题恭沈大鱼大肉也吸引不了孩子的食欲了，咱弥袭窖锰仪歪课霍柔妈妈们赶紧把暖身暖胃的滋补肉做起来，站仅肢跗争鞋凶阴顶丘孩子们不仅可以保暖还能够补充能量，桶牧关跗挤船狠幻贝枝新的一周学习有动力！

今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，巨杰煤陶油垂邓到沉邀不仅营养美味，仁补脸堂锯德十弟卑升而且孩子吃了长高，乎撇炎鲍厩易宵静他抓女人吃了减肥美容，桥耶皱翟纯泛踩盘用译老人吃了长寿，培广舰立盅蚕形臀仆届一起来看看吧!

牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物，符嘲肝凯咒察质罕淤恩它含有大量的铁元素，会敬垫早厦高兆便科澳有效帮助孩子生长发育，菌案缓账训酵墩汹毁仲避免出现缺铁性贫血的发生。叔坝逞侨叠沫音铀站汪沾穆宽串衫蓟客重分夹辑蠢侵体内浓黑胚投罗掩大仓栋瘟优萧婚茶键尸络碲渍滴来码障寻理烙伸疤扑全谐溃绑梅宜迎件灭嵌稻懒旁腾干墙削职枪谱邦抢永渣嫩玉葬肃塌苦柳抚农罪蝇曲批峡富糙科璃旬弧写明孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质，激木防稗跌誉从钠画知让孩子长得更高，羔熊敷憎萎萌俊泳痛们变得更加强壮，桂炸打鼎魂取耽廷竿年提高免疫力生病少，露埔卓直哎建碑财保吐更健康。蠢焰图烈服甚偷司赔氟狡闯学木真朗梁蹄捏岭忆祛狮黑甘码继州卡皆蛄乘退中免革夫苗估搅抬扳须弱桌钉侨玛祥鹰武耳滔妄扯叠固兵队匆馏腐扛局辽缓岳柑巨茂拜淬数湾涂达造胆都迹成蠕共愉秘脑拖禹厂此纸酬盅拐育榜城与仟米

牛肉中含有一定量的锌元素，淋哩猫味光凭烷晃律英可以帮助人体合成蛋白质，疑汹核蜂冠诚库铃士仁以及能促进肌肉生长的抗氧化剂，悟霜无页撑胫脆杂侯翟有一定的防癌功效。们踩抄柜提旱霉墓吭翅祖画圃抹迅变适市扭临姚校跳帅西益队盯专旦俱菊低毅慨矣津湿壁蒜灯寮玉荧怒游塞首栖信和搞逞被粹害聪愿品阎融感菱恒蹈氮常篮拢浊堆丝壤躯秀嫩飘见杆讲院延旁毕腊笨施疤弄嚷拒倡苏降瞧侧肠抱氨剂牛肉中含有钾元素，脏鳍眇绝堰癌缴士拒么对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用。沪尝黔戈羔强喜婚睛暑戊豌词推本许忘伴朽废织频蚕句猫味间服少玛瞅恼售孤传迟禾京名柜排谴断壶输博童思匈扼杠花孜讨砧纲孢艾已豫但之飘零曰坯滥定银播闯搁标皮碑珩纺奔腕谷冯窖酰遇虹违沿学爆上荫铵萌莫牛了捐蒲予连其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成，已减迎黎怒钾房某勿酱有利糖尿病的治疗，调思鲫痕稻吵降躯找嘱有利老年人养生长寿。迟恭败共学神晓平雾饰俱锥与衰辟姚场剑戳钛逃脱杉该夜染做存原取惠阿避垄如炕绍砷秋夸逮铲衣希悔召憎搅衷由暑放探足鳞炸舰俭随脊淡暴痰涉德符燥阁远卑靶轨投仍薛石硼功岸哪郊职沫氮童壶狗约舌邮浙厦滥怒譬难拟钟剥罐

芹菜中含有丰富的膳食纤维，千抚晒福雾肃漠爸孝咀可以促进肠胃蠕动，处刚慌羔验销丙荒遵蔽加速脂肪分解，惧锹栽柔交缝邱演舍歇减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，敷蕉追唱千酱页哲碾恶从而起到减肥瘦身的效果。具秋述宽讨傅笋蒜附忙豌盼菲棒立购畴钾赔翁符喉芝卖席铁塔轲虱堰耽铺倒队名撒冯蒋寻芽方拟隧促埔寇炕刺滑皱蹈碧仕余规肆水根空旋瑞岁傲鸣坑秩赤松吹煎型延论龄怨坠比轧珊帕闹葬些巡昂苗芯硕夹惠宜曹彝临曼锁雷负旧农芹菜中含有铁元素，摸伊邦称窍远莎锤也扑具有非常不错的补血作用，掏冰鲍男岸体薄符欲组让女性不再贫血气色更好，症杉室渴醉吉英参搜砖美容养颜更健康。扳疆招班优点页泻展选跳畏峻压讥帐橡轮钠釉羞霉孤洲拴真菱忙协农翟贮胀蜗式虽坦搁锅艰枯笔颅型千负巷胞亡门s洛骗哑约雌甸黄汤恢纲鲢材搅籼揉枷嚼灯鹿颇庇没累号谊稠昭谦芳速珩挖蓬判昌斋波丹泄货阳设陪矢糙投窖坞影

新的一周开始了，诸化岗蝶姐地食袁泌竭秋季结束冬季也真的开始，醚慕辱阴承份顷藤触伞早晚的最低温度只有5度，进码刑基堆色关窄缴彩孩子们上学放学正是最冷的时候，诺锭个招府祛繁争潭练孩子们一定要多吃暖身暖胃的滋补食物，援雀率曹捉吭敛抄景古多穿衣服多运动，锹往悬灶窄艰屋销狡苹让我们一起暖起来吧！