原标题：糖尿病不吃药，喝茶就能降血糖？医生告诉你真相！

得了糖尿病，看见好吃的不敢随意吃、遇到想吃的不敢放肆吃，有的还要长期按时吃降糖药，严重的还得打胰岛素，既麻烦又痛苦。于是，很多糖尿病希望能有一种吃吃喝喝就能降糖的方式。听说不吃药，喝茶就能降血糖，很多人跃跃欲试，但这是真的吗？

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当然不是！

我们先来看看，喝茶降血糖的传说，从何而来？

治疗糖尿病的民间茶方——粗老茶

喝茶治疗糖尿病，并非空穴来风。在我国民间以及日本，确实有喝粗老茶治糖尿病的民间方。

什么是粗老茶呢？其实，并不是高端的茶叶，粗老茶就是与新茶相对应的茶叶，老的、旧的、时间久了的茶。

我们平时喝红茶、绿茶、普洱茶，都是喝新茶，尤其是春茶。因为新茶的口感和外形都很好。如果茶叶放久了，泡出的茶水口感会大打折扣。但就是这种粗老茶，被发现具有一定的降糖作用。

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茶中降血糖的有效成分

（1）茶多糖

研究将粗老茶中的药理成分提取出来，发现茶叶片越老化，其中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等物质越少，但是茶多糖（茶叶复合多糖）却越多。将粗老茶的浸泡液喂大鼠，发现大鼠血糖降低。

因此，推测是粗老茶中的茶多糖发挥降糖的功效。

后续开展大量的研究，认为茶多糖可能会保护胰岛β细胞免受四氧嘧啶的损伤，缓解小鼠糖尿病的症状。

另外还有学者认为，喝茶降糖可能是通过刺激小鼠免疫器官发育、调节小鼠的免疫功能来实现降糖的。

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（2）茶多酚

除了粗老茶，不少研究在其他的茶叶中提取出另外一种成分——茶多酚，并进行细胞、动物实验，也发现有降糖的功效，推测：茶多酚会通过抑制α糖苷酶、α淀粉酶的活性，减少胰岛素抵抗等方式，发挥降糖的功效。

说了那么多，不吃药只喝茶真的能降血糖吗？

不吃药，只喝茶就能降血糖吗？

当然不能！

原因有二：第一，缺乏大量的临床研究。研究中的研究对象大部分是小鼠，也即是说开展的是动物实验。这种研究结果是否适用于我们人体，还是未知数。现在说，“喝茶治疗糖尿病”为时过早！

第二，研究中使用的茶叶有效成分，比如茶多糖、茶多酚等，大多是提取分离的制剂，我们通过喝茶，很难摄取到实验中的剂量。因此，不能为喝茶降血糖、治糖尿病提供支撑。

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也就是说，“降糖神茶”根本不存在！不吃药、只喝茶就能降血糖说法是谣言，不可信！

糖尿病患者控制血糖，防止糖尿病并发症，关键还是要落实糖尿病的“五驾马车”：加强自身对糖尿病知识的学习、科学饮食、坚持长期规律运动、合理使用药物，做好自身的血糖监测。

长期喝茶对糖尿病患者很好，以下几点要记牢！

不过研究发现，长期喝茶对糖尿病患者有好处，并可与降糖药发挥协同作用。因此，不作为降糖药用，日常喝茶保健是可取的。但是需要注意以下几点：

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1.正确选茶。常见的乌龙茶、龙井茶、苦丁茶、荞麦凉茶、普洱茶、安吉白茶、黑茶、白茶等，对糖尿病都很友好。但不要因为口感好，选加了糖或者人工香料的茶叶。

2.睡前不喝浓茶。浓茶会让人兴奋，导致失眠。

3.不要用茶水吃药。茶水中的物质会与药物发生反应，让药物失效或者引起不良反应。

最后，再次强调，茶不是药，不要用喝茶代替控糖药物的使用

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