白癜风的症状 http://m.39.net/pf/bdfyy/

　　年9月23日，大学退休教师米勒说，对他来说，保持健康身体是一个长期过程，也是快乐的过程，但几年前，当糖尿病病情进一步恶化时，他的血糖变得更加难以控制。现年71岁的米勒回忆说:“我看到镜子里这个胖胖的我盯着自己看时，我觉得我必须采取行动了。”他找到了一位营养科杰克医生，这个医生曾经发表了一项关于体重减轻如何逆转2型糖尿病的文章。年11月米勒拜访了这位医生，并在医生的建议下制定了减肥计划。米勒很相信这位医生，锻炼和饮食完全按照制定的计划进行，减肥一开始是每日卡热量的严格流质饮食，然后再分阶段提供常规食物，流质饮食包括四种汤或富含维生素的酸奶。

　　

　　年8月，经过几个月的努力米勒已经减掉了60多斤体重，这时他的血糖已经恢复了正常，并且能够停止糖尿病药物的服用，包括注射胰岛素。内分泌科的专家说他已经真正逆转了糖尿病，虽然米勒患病大约30年了，这简直就是奇迹，现在两年的时间过去了，米勒教授一直保持了正常的体重，仍然不需要胰岛素或其他糖尿病药物。

　　

　　尽管医学界一直知道减肥不仅能预防糖尿病，有时还能逆转糖尿病，但杰克医生最近发现了新的线索并说明了原因。他说2型糖尿病主要是由于肝脏和胰腺内脂肪过多，这些患者很容易受到脂肪炎症引起的损害，减掉大量的体重可以杀死脂肪并且使器官重新开始工作，包括胰腺恢复正常的胰岛素分泌。杰克营养师带着成功病例鼓励患者立刻开始减肥，并停止使用糖尿病药物，尤其是新诊断的2型糖尿病患者。新发病的患者越快减肥越好。杰克说虽然米勒数十年后成功逆转了糖尿病，但这并不是典型案例，最理想的是越早发病，越早开始减肥，这样才有更大机会逆转糖尿病。

　　

　　在一项研究中，杰克领导的研究小组将名患者分配到严格的减肥管理中，另外名患者分配到常规药物治疗组，这次参与实验的人大多数是6年内诊断出来的糖尿病人。一年后，只有5%的药物治疗组病人的糖尿病症状得到缓解了，但参加减肥管理的病人中有47%缓解了。体重下降越多，逆转的几率就越大。杰克发现减肥不足10斤的患者中，有8%的人病情缓解，减肥超过30斤的患者中，有87%的人病情得到明显改善。一般来说糖尿病的缓解意味着血糖水平恢复正常，虽然有人把这称为“甜蜜期”，但糖尿病不是降一次体重就能治好的疾病，如果减肥后你在几个月内又涨回过去的体重，那么糖尿病也会再次降临，近期杰克研究了一些逆转糖尿病的患者，他说我们已经了解了糖尿病逆转机制，体重减轻同时减少了肝脏和胰腺脂肪，不再受到脂肪影响的胰腺又恢复了分泌胰岛素的能力，如果每位患者都能减掉大量体重，几乎所有人都能恢复正常。他说现在还没有弄清楚的是为什么瘦人也会得2型糖尿病。哥伦比亚大学研究员说道，二型糖尿病中产生胰岛素的β细胞并没有真正死亡，而是被抑制住了活性，如果你让糖尿病患者减掉体重，那么他们的β细胞会重新创造奇迹。大量研究表明，改变生活方式，如减肥和锻炼，对糖尿病的影响可能比专家们想象的要大。

　　

　　加州大学的教授提议，如果诊断糖尿病后尽快减肥肯定会使人好转，他同意杰克医生的建议，加州大学也做过类似的实验，糖尿病人在减掉体重7%到10%后，血糖会逐渐恢复到正常，保持标准体重的努力是持续的，但非常值得，当然在减肥的同时要做好饮食控制，一定要选择低碳水化合物食物，细胞代谢研究表明想逆转2型糖尿病，需要肝脏和胰腺脂肪含量大幅降低，减少脂肪对胰腺β细胞的抑制才能使细胞恢复分泌的能力。

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