北京中科白殿疯眞棒 https://4001582233.114.qq.com/ndetail_4535.html
小泌身边有个朋友，今年30岁。医院做了一个体检，居然遭检查出了糖尿病...眼泪汪汪对到小泌说：“没想到我年轻巴轻的就得了糖尿病...果然明天和意外不晓得哪个先来。”但是小泌想说，糖尿病离我们的生活真的不远。比如在6月份宣布退役的Uzi。在这篇声明当中，他提到由于自己常年压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等等原因，在检查中查出了2型糖尿病，糖化血红蛋白高达11%，甚至后期还会有并发症的风险。大家要晓得，Uzi今年子才23岁啊！一般患2型糖尿病的高发年龄在30-40岁之间。那为啥子年纪轻轻就会得糖尿病喃？今天小泌就来跟大家好生摆一摆。

糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。是由于“快递员”（胰岛素）在送快递的路上遭遇“车祸”（缺陷或生物受损），导致“订单”（血糖）堆积+，其余“快递员”看到以后纷纷罢工，血糖进不到细胞、细胞没得胰岛素的精心照顾，无处安放的血糖只能堆在血管头，导致血糖一路飙升，就造成了糖尿病。

所以造成糖尿病的真正原因不是，而是血糖“无家可归”，说到底就是胰腺和胰岛素出现了问题。（糖尿病症状）据最新数据显示，每10个中国成年人当中，就有1个是糖尿病患者；每2个成年人当中，就有1个是糖尿病的“储备军”。长期存在的高血糖，会导致各种组织的障碍，比如眼、肾脏、心脏、血管等。可怕的糖尿病，你要好生了解一般情况下，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，具有家族发病倾向。1型糖尿病是大部分出现在娃娃身上，存在免疫系统异常，破坏胰岛素β细胞。2型糖尿病大多是由于进食过多、体力活动减少导致的肥胖的主要因素，就跟上面我们说到Uzi患病原因一样的。但其实，2型糖尿病只要控制得当是没得啥子问题，关键就在于它的并发症，比如糖尿病肾病、心血管病变（目前占据我国死亡率第一位）、糖尿病眼病等等。并且一旦得了糖尿病是无法根治的，这就意味着你可能要选择吃药或者打针过完下半辈子。糖尿病其实也不可怕，你要好生了解糖尿病准则：管住嘴、迈开腿！主食尽量选择杂粮等谷物或者薯、豆类等，让这些膳食纤维促进肠道的蠕动，延缓消化速度，能够降低餐后血糖。平时多吃蔬菜，保证多种类、多颜色。水果尽量在两餐之间食用，可以适当吃一点李子、苹果、橘子、柚子等，最好不喝鲜榨果汁，新鲜榨取的果汁不仅膳食纤维会变少、维C也会遭破坏。清淡饮食、足量饮水。少吃或者不吃腌制、烘烤、烟熏、酱卤类食物。限制饮酒。喝酒后更容易造成低血糖，因为乙醇在体内代谢可减少来自糖原异生途径的糖量，还会抑制升糖激素释放，使糖负荷后胰岛素分泌增加，对用胰岛素、降糖药治疗的糖尿病患者就会更加容易造成低血糖，所以糖尿病患者更应该限制饮酒。保持合理运动，要以有氧运动为主，比如坝坝舞、慢跑快走等，每次锻炼时间建议在20-60分钟。当然，在配合治疗的同时，糖尿病患者还需要定期复查血糖，这样才能吃嘛嘛香、干啥啥得行！文章/编辑宣传中心宋晓桐校对/宣传中心王欢审核/内科王锦宣传中心董娅莉预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇