喜欢黏黏的面食的朋友看过来！只要家里有糯米粉和红枣，你就能制作出软糯香甜的美味来，不需要考虑比例，超级简单！

By胡说我道

用料

枣适量糯米粉适量牛奶或者水适量

做法步骤

1、清洗干净枣干，放入牛奶

、放入糯米粉，如果掌握不好量，就少量分多次的加

3、根据实际情况选择加水或者糯米粉，最后揉成偏干偏硬的面团

4、先团成一个球，然后再从一边掏个洞，做成窝窝头的样子，锅里加好水，摆放整齐到锅里。

5、开火，上汽后蒸0分钟左右，就好了

6、咬一口，黏黏的，糯糯的，香香的，甜甜的！

小贴士

1.因为我放的枣干比较多，所以已经够甜了就没有放糖，如果不喜欢吃枣多的就少放点，喜欢吃甜的就放点糖。.家里没有现成的枣干，就可以把大枣洗干净，再剪碎就好了。如果不想剪，那就直接把枣放进去揉成窝窝头。

枣的饮食禁忌

湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；糖尿病患者；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。可以经常食用，但不可过量；如果有腹胀的人，也不适合喝枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝枣水，这可能会造成经血过多。

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