上篇文章我们讲了胰岛素和胰高血糖素的功能原理，这篇我们讲一下由这两种素引发的血糖升高的“爱恨情仇”。

胰岛素负责打开细胞的门，让细胞吸收糖，那显而易见糖尿病的问题就是由于细胞的门打不开了，糖都在血液里面存着，进不了细胞，利用不了了，这样就造成了血糖高，血糖高对身体主要有两方面的危害，也许并非我们平时所认知的危害。

第一个危害就是血液里糖太多，会造成血管及脏器的过氧化损伤，因为糖是一种过氧化物，会形成自由基，让血糖变粘变稠，进而导致心脑血管病、眼病等病症，尤其是眼病，比正常人患病概率高很多。

第二个危害就是细胞上吸收糖的门打不开，糖进不到细胞里，细胞就缺糖了，也就是缺能量了，细胞没有了能量，也就完成不了自己的功能，所以糖尿病人一般会比较虚弱，免疫力也不好，没力气，懒言倦怠，同时并发症也是千奇百怪，从头到脚各种并发症。

我们再继续深入，糖尿病最直接原因是细胞上的门打不开导致血糖进不到细胞里，那又是什么原因导致细胞上的门打不开呢？

我们打个比方，人体就像一座大楼，楼上有一万个房间，也就有一万个门，一万个锁，假设每个房间都是一个公司，早上员工上班，进入这栋大楼里，但是现在只有六千家公司的房间门钥匙，还有四千家公司的房间门打不开，那进不去公司的员工就堵在了楼道里，就相当于进不去细胞的糖都堵在血管里，使血糖升高了，堵在楼道的员工由于进不去公司的门，公司没人运营，时间长了就会垮掉，也就是糖进不去细胞，细胞会虚掉，没力气，这样人体就会出现各种各样的问题。

所以糖尿病的主要原因有两个：一个是打开细胞门的钥匙太少，也就是胰岛素分泌不足；另一个就是锁上的门太多，将胰岛素抵抗在门外，这个钥匙是胰岛素，而锁门的就是胰高血糖素。这也是我们常说的胰岛素抵抗。所以上一篇我们提到，其实低血糖比高血糖还要可怕，低血糖随时会要人命，而高血糖至少需要一个过程。

从上面的分析过程我们可以推出好多，比如一个人为什么胖，就是因为糖吃多了用不了了，肝脏给存起来了。那减肥节食少吃是不是就是想消耗掉这些存起来的脂肪，从而达到减肥的效果。但是很多人减肥，直接节食少吃东西，甚至不吃，只吃一些瓜果蔬菜来减少糖的摄入，同时大量运动。这个时候身体就会采取两个措施，一个是分泌胰高血糖素赶紧给你关闭一些细胞的门，另一方面呢又开始紧急调动肝脏来分解脂肪，释放点糖，从而给身体提供能量，这样下来是不是确实瘦下来了。

虽然减肥成功了，但是上面我们也提到胰高血糖素给你关闭了一部分细胞的门，比如原先有一万个细胞的门，由于节食能量不够关了三千个细胞的门，当然节食越长关闭的细胞门也越多。当一旦恢复饮食的时候，关闭的三千个细胞的门没打开，只有七千个细胞在消耗糖，为了保持身体血糖的正常，所以剩余的糖又被转化成脂肪储存起来，是不是很快又胖起来了，所以正确的减肥方法就是增加运动量，同时谨慎节食。

那么什么人容易得糖尿病？就是平时饥一顿饱一顿的人。现在年轻人，晚上不睡早上不起，从晚饭吃了到第二天中午再吃饭，中间十多个小时没有能量补充，身体里很多细胞就开始关门，产生胰岛素抵抗了，突然到了中午大吃一顿，细胞匆匆忙忙的开门，然后下午运动量又少，糖还没消耗多少，晚上又是大吃一顿，这个时候身体又是分泌胰岛素，又是开细胞门，又是动员肝脏储存能量，好不容易把血糖降下来，结果到了晚上又是十多个小时不吃东西，时间长了，胰岛素抵抗越来越严重，最后也就得上了糖尿病。所以说得糖尿病主要是饥一顿饱一顿的饮食习惯导致的。

阐述了这么多我们到底该怎么做，是不是可以总结一下。首先养成良好的饮食习惯，避免饥一顿饱一顿，做好糖尿病的预防；其次血糖超出正常范围的不要想着一味的节食来降糖，像我们上篇提到的那位饿的睡不着的朋友的做法是不可取的；最后糖尿病患者平时可以服用一些抗氧化的维生素，如vc，来减少血糖对血管及脏器的过氧化损伤。

这篇文章我们主要是从西医角度来分析血糖升高的主要原因及预防方法，下一篇我们从中医角度深入剖析血糖升高的原因并提出相应的对策，有论述不对的地方请各位批评指正，该篇理念来源于郭亚宁老师的大白话讲中医，感谢各位的阅读!