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主题：糖尿病患者饮食

和运动管理

授课时间

3月14日14:00—15:00

授课内容

糖尿病饮食大观园

授课专家楼雪勇

主任医师，兼职教授，医院内分泌代谢科主任。中国老年保健医学研究会老年骨质疏松分会委员，浙江省医师协会内分泌代谢科医师分会常委，浙江省中西医结合学会糖尿病专业委员会常委，浙江省医学会内分泌分会青年委员，金华市医学会内分泌分会委员，金华市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会委员，金华市糖尿病防治中心副主任。

擅长领域：在糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏松症、痛风、肥胖症、内分泌性高血压及疑难杂症方面具有丰富的经验。

授课时间

3月14日15:00—16:00

授课内容

糖友运动的三大纪律八项注意

授课专家杨丽雅

副主任护师，医院内分泌代谢科护士长，糖尿病专科护士。

擅长领域：糖尿病临床护理、糖尿病护理管理、糖尿病健康教育。

近三十年来，我国糖尿病患者呈现加速增长趋势。根据国际最新临床诊断标准（加入糖化血红蛋白≥6.5%标准）调查显示，年我国成人糖尿病患病率达到11.6%，糖尿病前期患病率50.1%，也就是说，我国半数成年人口已经成为了“准糖人”。

糖尿病诊断标准

（1）伴有糖尿病症状：多饮、多尿、多食和消瘦，并符合以下任何一项：血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。

（2）如果无典型糖尿病症状，至少两次空腹血糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。

糖尿病人如何有效控制血糖

要想有效控制糖尿病，需要采取综合性的治疗手段：糖尿病的治疗是包括饮食控制、运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物治疗。

糖尿病患者如伴有“代谢综合征”的其他表现，如高血压、血脂异常、超重肥胖等，治疗应同时包括降糖、降压、调脂和改变不良生活习惯等措施的综合治疗。

如何预防糖尿病

运动宝塔

膳食宝塔

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极控制危险因素，养成良好的生活方式，是预防糖尿病最有效的办法。

（1）学习糖尿病预防知识；

（2）保持健康体重；

（3）建立健康生活方式，包括合理膳食和加强运动；

（4）通过合理膳食、增加运动和早期干预糖调节受损，来预防和延缓糖尿病的发生；

（5）如果您有多饮、多食、多尿以及体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等症状，医院进行血糖检查，以尽早发现糖尿病。

了解更多相关知识，提高糖尿病自我管理能力。请