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4岁的小男孩DonRay被诊断患有I型糖尿病，医生说，他可能只能活到青少年时期。

成功活到青少年时期的DonRay，两个医生的诊断结论发生了分歧，一个医生认为他只能活到30岁，另一个医生则认为他能活到50岁，总之，远远低于一个健康人的正常年龄。

到今年的7月3号，这个来自克利夫兰（美国俄亥俄州城市）的小孩，迎来了自己85岁生日。他用自己的长寿和幸福生活，证明医生的判断都错了。

而他长寿的主要秘诀就是血糖控制得相当好，也没有高血压和肥胖等症，还有就是他非常乐观，也保持着运动的良好习惯。

1型糖尿病原名胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。

年的一个统计：世界糖友长寿排行榜中，前50位糖龄都超过75年，而且前50名，几乎都是1型糖尿病人。

主治医师：1型糖尿病的患者能活多久，不取决于分型，取决于血糖平常控制的情况，以及糖尿病相关的并发症的情况。

比如有的患者发病年龄比较小，可能孩子没有一定的自制力，平常血糖控制也不是特别的好，容易出现一系列的并发症，结果不太好。但是另外一些患者，因为血糖控制的比较好，即使发病年龄比较早，也有可能存活的时间比较长。

所以长期的血糖控制良好，使患者的预期寿命和正常人没有太大的差异。1型糖尿病活的寿命和平常血糖控制有很重要的关系。

副主任医师：一型糖尿病一般情况下，不出现并发症是可以活很久的，和常人寿命差不多。最重要的就是要严防并发症的产生。

2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。

副主任医师：糖尿病病人的寿命主要是由糖尿病病情的轻重程度来决定的。一方面看患者的血糖是否控制达标，及24小时内血糖的高低波动程度，另一方面取决于糖尿病患者急慢性并发症控制的情况。

如果这两方面都控制得比较理想，那么一般来说2型糖尿病的期待寿命是不受影响的。如果患者没有达到良好的血糖控制，反复出现急性并发症，慢性并发症也快速进展性加重，那么患者的寿命很可能因为合并严重的感染，肾功能衰竭，合并严重的心，脑大血管病变而加速病人的死亡。

主任医师：二型糖尿病，如果血糖控制得好，就不会出现糖尿病的并发症，也就不会对生命有什么影响。积极的通过饮食运动控制，及时的服药治疗，是完全可以控制血糖的。

副主任医师：目前我国1型糖尿病人的平均寿命约为一般人群的80%，平均60余岁；2型糖尿病病人的平均寿命约为一般人群的90%，平均70岁左右。病人因长期坚持正确的治疗和监测，直到80岁，甚至90岁以上还有健在的例子。

到年，健在的1型糖尿病病人和2型糖尿病病人都已年逾百岁。所以说问题不在于能不能长寿，而是如何才能做到长寿。

复旦大学的教授金力“相比之下，遗传因素对寿命的贡献只占25%。心理健康、生活满意程度、饮食、水质、空气污染程度等环境因素对寿命的影响更大。”

其实，少吃盐、少吃高胆固醇食物、多吃各种蔬菜水果、拥有乐观的心情、减小生活压力、经常参加体育锻炼、家庭融洽、社会环境安定……都能在一定程度上延长人的寿命。即便没有长寿基因的人，只要注意环境因素也能长寿。

而4岁男孩DonRay的长寿秘诀，更值得大家借鉴，那就是血糖控制得相当好，没有高血压和肥胖等症，还有就是他非常乐观，也保持着运动的良好习惯。

控制血糖，离不开专科医生，也离不开健康管理师、营养师，以及运动专家的协同配合。

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