家族遗传、肥胖、缺乏体力运动、不良饮食习惯、年龄因素等是诱发糖尿病的主要因素。而中医发现，糖尿病患者中痰湿体质、阴虚体质与湿热体质者较多，那么在中医领域有没有适合糖尿病患者的保健方法？

糖尿病患者如何进行中医保健？

一、按性格进行精神保养

温和内向型：

体质属痰湿类型的糖尿病患者大部份性格温和内向，喜欢独处。因而应扩宽社交，培养多方面兴趣，多与朋友旅行，得以通畅机气、心情开朗、达到身心健康的目的。

脾气暴躁型：

阴虚体质与湿热体质者脾气一般比较暴燥，急性子,容易引起情绪过极，应该学会调节情绪，适当忍耐、合理舒发郁结，保持心态平衡，有助调养情绪，平和精神。

二、按体质进行身体保养

痰湿体质：

痰湿类型者多偏于肥胖，在饮食方面要避免油炸、滋补、油腻的食品，如花胶、燕窝、西瓜、香蕉、核桃、芝麻等，可多食山药、扁豆、冬瓜、薏米等。

阴虚体质：

阴虚体质少吃寒凉多吃滋补，如桂圆、螃蟹、芝麻、海参、鲍鱼等，都适合阴虚体质患者吃用。如冷饮、苦瓜、火龙果等寒凉食物就要少吃。

湿热体质：

湿热体质火气比较旺盛，容易上火的食物就要少吃。如辛辣、油炸、香煎等是要避免的。要去除湿热菊花茶、陈皮茶、枸杞茶是不错的选择。

三、生活调理保养

糖尿病患者湿气较重，家居要保持干爽，夏天享受空调的时间不宜过长。经常晒太阳，适当的户外运动有助排除湿气。糖尿病患者有乏力的症状，不太愿意运动，家人可以陪同，提高患者户外运动的积极性。

糖尿病患者的日常保养离不开“管住嘴，迈开腿”这句话，吃适合自己的食物，身心全方面调养，就能病情维持在控制范围内，为健康助力。