不少人都知道，糖尿病是由于体内胰岛素紊乱导致的代谢紊乱综合征，主要标志是高血糖。那么，中医又是如何认识糖尿病呢？

中医将糖尿病称为“消渴”（三消），即消谷善饥，渴而多饮，也就是现在所说的多饮、多食、多尿以及身体消瘦。

早在公元前年，《黄帝内经》中就记载过“消渴”这一病名，汉代名医张仲景在《金匮要略·消渴篇》中对“三多”症状已有记载。

在中医里，具有以下一些特征的人群易患糖尿病。

本文来自驭唐圣方执业医师团队

王奇

标签：中医执业医师、毕业于湖南中医药大学，擅长使用中医食疗、针灸、方药等改善糖尿病等其他慢性疾病

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脾胃虚弱型

《素问·奇病论》书中说：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”

大概意思就是：喜欢吃油腻、甜等食物的人，是容易得消渴症的人群。所以，要想避免患上糖尿病，应该反其道而食之。要多吃低糖、低热量、低油脂的食物，比如藜麦、燕麦、杂豆、玉米等比较合适。

饮食油腻、喜欢甜食这类人群大多有面色苍白、精神不佳、易疲劳、胃口差、大便偏稀、容易腹胀、口渴等症状。这类人群也就是中医常说的脾胃虚弱的人群。

调理方法：

脾胃虚弱是可以通过后期调理改善的，建议大家采用食补的方法。平时，我们可以用茯苓、白术、葛根、藿香叶各8g，煲汤食用。

这些不仅是药材，也是上好的食材，煲汤食用有健脾胃、生津止渴、去湿气的功效。还可以煮水或者研磨成粉，用水泡着喝，也能帮助我们恢复脾胃的功能。

02

肝肾阴虚或肝肾阳虚型

《灵枢·五变》书中说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅，其中尤以阴虚体质最易罹患。”书里表达的意思是：五脏先天不足，体质为阴虚体质，身体比较虚弱的人，更容易患上消渴症。

经常腰膝酸软、头晕、夜尿频繁、容易眼花、睡眠质量差、口渴、尿黄、舌头偏红，有以上症状的人群大多肝肾阴虚。

而若是有手脚容易冰凉、不容易口渴、小便多、怕冷等症状，这类人群多为肝肾阳虚。

调理方法：

肝肾阴虚：可以用山药、枸杞、菊花、知母各8g煲汤、煮水或者打粉泡水喝。这些药材有养肝、明目、滋阴等功效，可以很好的改善肝肾阴虚体质。

肝肾阳虚：建议用茯苓、桂皮、干姜、黄芪各8g煲汤、煮水或者打粉泡水喝，茯苓、干姜、黄芪具有温补肾阳，补气的功效，可以帮助我们改善肝肾阳虚体质，缓解怕冷、手脚冰凉等症状。

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肝火旺盛、胃阴虚型

《临证指南医案·三消》书中说：“心境愁郁，内火自燃，乃消症大病。”这就是告诉我们：人要控制不良情绪的发生，尤其是情志失调以后，人受到长期过度的精神刺激，郁怒伤肝，肝气郁结，导致郁久化火，火热内燔，消灼肺胃阴津而转变为消渴症。

这类人群肝火、胃火比较旺盛，容易出现容易饿、口渴、容易出汗、面色红、口干等症状。

控制不良情绪对预防和治疗糖尿病都很有帮助。此外，我们还可以选择使用石斛、黄芪、枸杞、菊花、陈皮各8g煲汤、煮水或者打粉泡着喝，具有降肝火、滋胃阴、疏肝解郁等功效，对于预防和治疗糖尿病效果都很不错。

总的来说，保持良好的生活习惯，尤其是科学的饮食习惯，对身体健康都是十分有益的。不仅能预防和治疗糖尿病，更能让我们拥有积极乐观的精神面貌。享受生活，从养成健康的生活习惯开始！