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糖友们大家好，欢迎您每天和我们“一起控糖”。今天我们带来的话题是：糖尿病人做空腹检查能喝水吗？
很多检查，医生要求空腹过去，那做这些空腹检查可以喝水吗?
空腹检查不是要求绝对不喝一口水。在体检当天，起床后可以喝一小杯水(大概ml)，保证人体必需的水分。
我们人体血液的含量约占体重的7%~8%，所以体重60公斤左右的人的血量约4~ml。如果体检的当天早晨喝下ml的白开水，医院，再到你被采血，最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收。
并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20~40ml的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。所以你当时的血容量增加不会超过40毫升，算一下比例不到1%，而这对血液的指标不会有任何的影响。
一般来说，喝白开水不会干扰血糖的监测结果。空腹血糖监测要求的“空腹”一般是指不摄入热量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格限制饮水。所以可以消除顾虑，仅仅只测测空腹血糖前如果口渴，可以少量饮水。
空腹血糖检查的时间也有讲究，时间应选择在头天进餐后8~12小时，最多12小时检查。时间长了，血糖也不准了。有些患者觉得只要不吃早饭，也不管这个时间是上午8点还是10点去检查血糖的想法也是不正确的。
这么看来，空腹检查还是可以喝水的，控制喝水量是ml以内，特别是对有高血压的老人，晨起可以喝少量的水服下降压药，保证取血过程的安全。当然，如果能忍住不喝，那就等抽血后再喝，这样自然更好了。
Q:你还有什么喝水的小技巧呢？
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