无论是在朋友圈还是报刊杂志上，经常提醒大家上厕所要注意有没有泡沫尿。专家们也多次提到泡沫尿可能预示你得了肾炎、糖尿病。听起来好吓人！可是泡沫尿预示疾病真那么可靠吗？答案不那么简单。

泡沫尿确实是糖尿病肾病的早期表现，不过，出现泡沫尿不一定意味着患了糖尿病肾病。

泡沫尿也可能是尿液中的蛋白质、黏液和有机物质增多，使尿液表面张力增高造成的。尿液中的蛋白、黏液、有机物质如葡萄糖、无机物矿物盐等成分增多，会增大尿液的张力。对于大部分人来说，偶尔小便出现少许泡沫，是正常生理现象，大多时候够能找到引起尿尿产生泡沫的诱因。就比如：

泡沫尿的出现与性别有一定关系，如男性因为站立小便，相对会比女性更容易出现泡沫尿。女性在较长时间站立后，也可能出现泡沫尿。

早上刚刚起床，或长时间没喝水、运动剧烈流汗太多、恰逢拉肚子等原因，人体缺水而尿液浓缩，造成尿液中的蛋白和其他成分的含量超过正常值。

暴饮暴食，一次吃太多高蛋白食物，或者长时间站立，也可能造成尿尿起泡泡。

还有的人，在寒冷、高烧、剧烈疼痛、情绪紧张、剧烈活动等情况下，尿中同样可出现少量蛋白，形成泡沫尿。

但如果尿液中长期存在大量泡沫，且每次尿液的泡沫比较多，还久久不散，这很可能是一些疾病的征兆。特别是那些患有基础疾病的人群，如高血压、糖尿病等，还是要高度怀疑肾脏疾病。

不过最直接的方法还是去医疗机构检查一下，通过简单的医学检查就可以了解肾脏是否有问题。可先做常规尿液检验，没有问题则进一步检查尿液生化，如有异常则需查夜尿24小时尿微量白蛋白排泄率、肾功能等指标。在早期微量蛋白尿阶段，朋友们如能接受正规治疗，多能得到较好的控制。

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