牛肉：

营养好，蛋白质丰富，脂肪低，消化相对缓慢，吃些牛肉可以延缓饭后血糖的上升。牛肉容易过敏，所以多喝水。适合糖爱好者的部分是肌腱

兔肉：

胆固醇含量少，对于高血脂糖尿病很适合，低脂肪，高蛋白。糖友可以经常吃些，几乎不升血糖。

鸭肉：

蛋白质丰富，脂肪多位不饱和脂肪，可降低胆固醇高和高血脂，对糖尿病人非常有利，吃鸭肉需要注意的是不要吃鸭皮，鸭皮油脂太大。

乌鸡:

含有蛋白质，具有补虚益气的功能，营养效果好，脂肪少，但需要注意的是，有些人由于体质不同容易过敏。适用于糖尿病，食用后对血糖有一定的稳定作用，不增加糖分。

鹌鹑肉：

鹌鹑肉也能降低糖尿病患者的血糖。它营养丰富，几乎不含脂肪。糖爱好者可以随意吃。随意意味着你可以比其他肉吃得更多。

鸽肉:

鸽你肉是三高的优质肉类，无论糖尿病、高血压和高脂血症都可以食用。它营养丰富，改善身体不足，不会引起过多的内热。

适合糖尿病的肉类就介绍这么多了，可以根据自己的喜好选择相应的肉类，但注意一点就是，不管那种肉最好都是清炖。