“笑尿了”
本是一个形容很好笑的夸张用词，
可是，你知道吗？
现实生活中，
真的会有这种情况发生的！
如果真的发生了笑尿这种事，
可不能一笑了之，必须重视起来，
因为“笑尿了”是一种病，得治！
这种病医学上叫压力性尿失禁，表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后，突然有一些小便漏出来了，根本控制不住。简直是——大写加粗的尴尬！
除了尿急、尿频、尿不尽等，可能还会出现膀胱区胀满的症状。
有些患者甚至会发现阴道口有东西膨出来，像个球一样，这叫做阴道膨出。有80%的压力性尿失禁患者会有这个情况。
是什么导致你“笑尿了”盆底组织松弛大多数情况下，“笑尿了”是因为盆底组织松弛，怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑、咳嗽或打喷嚏时，就出现了漏尿。
如果不重视盆底肌的恢复，可能会发展为尿失禁、子宫脱垂、阴道前壁或后壁膨出等，将严重影响生活质量，因此该病有“社交癌”的叫法，意思是不关乎性命问题，但会影响正常的生活。如果发展到比较严重的程度，就得采取手术等治疗手段了。
哪些人容易“笑尿”笑点低的人？
no，no，no！
这种病特别“青睐”女性，尤其是产后的女性，有数据显示，生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%。
1腹腔内压力大的人腹腔内压力增大应该说是“笑尿”事件的神助攻，而这些人往往是体形肥胖、慢性阻塞性肺疾病、长期便秘的患者。
2多孕多产的妇女本身多孕多产、自然分娩的女性，产后恢复不够就去从事重体力劳动的话，盆底组织松弛，会直接导致“笑尿”。还有部分女性产后没有明显的尿失禁情况，但也没有进行任何康复训练，这部分人群到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。
3绝经后的女性更常见其实，不单单是子宫、阴道这些负责生殖的器官会受雌激素影响，作为子宫的左邻右舍，控制排尿的泌尿系统同样有大量的雌激素受体。当女性朋友绝经后，雌激素分泌低下，雌激素相关的胶原合成改变，尿道血管分布、骨骼肌体积同时减少，泌尿生殖道萎缩，引起静息状态下尿道压力下降，且低于膀胱内压力，最终发生漏尿。
如何预防压力性尿失禁1产后先别急着“动”
产后除了合理饮食，保持居室通风清洁，还需要保证充分休息。当然不能完全躺着不动，这样也不好。不过，要避免重体力劳动，给盆底组织以充分恢复时间。一般至少3周后才能进行全部家务劳动。
2远离烟草，远离呼吸道疾病
吸烟及慢性呼吸道疾病，也是导致尿失禁的高危因素。长期吸烟的人多患有慢性咳嗽，最终导致腹腔压力持续性增加，同时吸烟也会诱发抗雌激素作用而降低胶原合成，盆底支撑能力下降。
3胖妹子们，动一动
研究表明，肥胖是可能引发各种尿失禁。腹腔内压力与体重同步增加，最终超过尿道关闭压力而导致尿失禁。身体瘦一些的话，对于预防张力性尿失禁是有明显好处的。所以，胖妹子们赶快动一动，把自己的体重控制在合理范围吧。
4进行盆底康复治疗
不管是顺产还是剖宫产，由于怀孕的因素，胎儿的挤压，产后新妈的盆底肌都会受到不同程度的损伤。因此想要预防产后“笑尿了”的情况，产后女性尽量在6周内进行盆底功能评估，在产后3个月内积极的进行盆底康复治疗。
今日推荐专家
黄湘艳妇科主任
从事妇科十余年，医院肿瘤妇科专家、教授陈惠祯博导，共同参与编写了《妇科恶性肿瘤治疗学概要及述论》。
专业擅长：专业研究和诊治女性宫颈疾病，内分泌疾病、月经不调、妇科肿瘤、乳腺疾病、生殖整形、多囊卵巢综合症等以及各种无痛人流术、女性不孕的治疗。
