央视发话了：儿童生长发育：矮小症‘3至12岁是最佳治疗期！
矮小成为不容忽视的社会问题身材矮小虽然并不致命，却影响矮小儿童的一生，成为不容忽视的社会问题。年上海的一项调查显示，90%的矮小儿童有自卑、抑郁等心理障碍，成年后不具备正常劳动能力，面临升学、就业、婚恋等方面的沉重压力。
七个小矮人和白雪公主的幸福生活只能发生在童话故事里，在现实生活中，身材矮小带来的问题却太多太多。
全国矮小人联谊会副会长魏泽洋说，根据联谊会内部的调查结果，72%的成年矮小人只有初中及以下学历，68%的矮小人没有稳定工作，矮小人正常恋爱结婚不足15%，%的矮小人遭受过就业歧视。在这些衡量生活质量的重要指标上，矮小人都大大低于正常人。
比同龄人的孩子矮很多？
你的孩子是否有早熟的迹象？
你的孩子是否有肥胖迹象？
你还在因为忙而忽视孩子的身高问题吗？
你还自信于孩子会晚长而觉得
医生的话是危言耸听吗？
石河子大医院
为你解答这些困惑
石河子大医院
内分泌科门诊生长发育专业方向
内分泌科是首批兵团重点专科之一，现拥有集医疗、教学及科研于一体的优秀人才梯队，目前，拥有技术人员26人，拥有博士学位者6人，硕士学位7人，博士生导师2人，硕士生导师4人;中华医学会内分泌学分会、糖尿病学分会全国委员各一人，中华医学会内分泌学分会、糖尿病学分会全国青年委员各一人，获得兵团科技进步奖多次。科室现有床位50余张，年门诊量人次，年收住病人人次左右。
专家团队：
周一：孙侃主任医师
周二：苏向辉主任医师
周三：常向云主任医师
周四：朱凌云主任医师
周五：李军主任医师
地点
石河子医院
门诊二楼内分泌科
开展项目
1、矮小症
身高低于同龄孩子半个头，一直坐在班级的前两排，或3岁到青春期发育前每年生长不足4-5厘米的孩子。
2、性早熟
女孩在8岁之前出现第二性征或10岁以前月经初潮，男孩在9岁之前出现第二性征，即乳房发育、阴毛、腋毛出现，身高、体重迅速增长，外生殖器发育等...
3、甲状腺疾病
怀孕期间妈妈甲状腺功能异常的，孩子出生后新生儿筛查抽血查出来有甲状腺功能异常的孩子，发现有突眼，心动过速，脖子肿大等甲状腺疾病相关症状的孩子。
4、肥胖症和代谢综合征
大约85%-90%的儿童出现代谢紊乱，肥胖的儿童特别是皮肤出现黑棘皮表现的儿童应尽早检查。
家长们还有任何关于孩子生长发育的问题，长按下方识别，进入群即可咨询
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那么，关于孩子的身高，真的就完全是遗传决定的吗？对那些个矮的爸妈们，又该如何做才能养出高个子的孩子呢？
我们再来看一组身高预测公式
儿子：成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2女儿：成年身高(cm)=(父亲身高×0.+母亲身高)÷2
就是这组预测公式深深刺痛着个子不高的父母们！
实际上一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，先天遗传因素占60%，父母身高肯定对孩子终身高有影响，但后天40%的影响因素也非常关键。
所以只要充分利用好剩下的那40%，做好以下三步，个矮的父母也是完全能养出高个子孩子的！
01
睡不着，长不高！
我们都知道生长激素的分泌情况几乎决定了一个人的身高。幼儿后，生长激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡时。
其中有两个时间段对长高至关重要：
-----晚9点至第二天凌晨1点
特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。早上6点前后的一两个小时生长激素也有一个分泌小高峰。
------早上6点前后的一两个小时
生长激素也有一个分泌小高峰。
在这个期间内，越是进入深度睡眠，生长激素分泌得越多，就越有助于生长，因此我们才如此强调睡眠对孩子的重要性。
所以睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利，家长们先帮孩子养成良好的作息规律吧！
02
吃太好，长太早！
严格来说，现在的孩子因为营养不良而影响生长发育的情况已经很少了。看看现在的儿童营养品、保健品广告铺天盖地的气势就知道了，然而很多家长实际上并不知道如何去鉴别这些产品对孩子长高的效果是利是弊。
事实上错误的营养摄入往往会导致孩子“营养过剩”！而营养过剩最明显的一个特征就是引发孩子性早熟，而性早熟对孩子最大的危害就是身材矮小！
近年来儿童性早熟病例明显上升。大多数孩子性早熟不是由疾病引起的，而是“吃”出来的，包括吃洋快餐、各种补品、反季节蔬果等。
一旦发现孩子出现性早熟迹象（女孩以8岁前出现乳房发育、月经初次来潮为主要特征，男孩以10岁前出现胡须、喉结和声音变粗甚至出现遗精为主要特征）或年身高增长不足5厘米，医院检查，避免错过最佳干预期。
03
动太少，长得矮！
医学表明：在同样的情况下，科学运动的孩子比不运动的孩子高4cm。不过要强调的一点是：并不是所有的运动都是有利于孩子长身高的！也不是运动的时间越长越好。
一般来说，建议带孩子们进行的运动有：
弹跳运动
如跳绳、跳高、跑步等运动，刺激四肢长骨的软骨板快速增殖;
伸展运动
单杠引体向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸;
全身性运动
如篮球、排球、游泳等，有利于生长激素的分泌和增加食欲.
不推荐例如举重之类会让孩子们负重练习的运动，并且不同年龄的孩子运动时间也应该有所不同。
比如：对于三岁以下的孩子，十来分钟也就足够了，再大的孩子集中运动时间也最好不要超过一个小时。
当然持之以恒才是运动长高的关键。
家长们还有任何关于孩子生长发育的问题，医院咨询专家。
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