说到糖尿病，你的心中，已经敲响了警钟。以前感觉没什么，现如今，身边的家人、朋友、同事，陆续患上糖尿病，你甚至在担心：我会不会患上？就数据表明，80年代，其患病率0.67%；到了年，患病率11.6%，短短30年，增加了17倍，增长速度很吓人。在随后的几年，患病率还在升高。就患病人群来说，年轻人、儿童，竟然也患上该病。
对于糖尿病，你会说我已经注意很多事情了，为何还患上此病？为何中国人容易患上糖尿病？其实，糖尿病找上你，肯定是你忽视了某一方面，那么，哪些原因，导致你患该病呢？
古人说的：谷物为主、少油少盐、八分饱、坚持劳作。这些话，大家都听过，但很少有人做到，要是一味去吃大鱼大肉，糖尿病就找上你。
糖尿病并发症很可怕。首先，是大血管病变。比如脑血管病变和心血管病变，大家听得比较多的中风（目前中国第一大死因）、脑出血、脑血栓、心脏病、心肌梗死（这种分类不科学，只是为了方便大家认识）等等都属于这一类疾病。糖尿病是慢病，平时看起来很慢，但一旦并发严重的心脑血管疾病，则会立马变成快病。其次，是糖尿病眼病。糖尿病并发眼病，常见症状有：视物模糊、飞蚊症、视力下降、重影。关于重影，有才的病友写过一首打油诗：“今早起来有点怪，看谁都是双胞胎；电视一台变两台，钞票一百变两百。路上车子特别多，出门不知如何拐。我对老婆玩笑开，以后不用做买卖，好事全都成双来。”我一同学他父亲和岳母都是糖尿病，从来没觉得糖尿病有多可怕，可医院治病，医生说：你再迟来2天，眼睛就瞎了。然后，是糖尿病肾病。糖尿病肾病分为5期，前3期是可以逆转的，到了第五期就是我们常听到的尿毒症。以前在解放军医院遇到一患者，30多岁患的糖尿病，那时正是他事业的上升期，不管不顾，等到50多岁的时候，他成了亿万富翁，但同时他也被诊断出尿毒症，必须依靠透析或换肾才能生存。此时，他后悔莫及，感慨：“我每天花几十万，也花不完这辈子积攒的财富了。”这个故事应了一句话：年轻时用命换钱，年老时用钱换命。换一句话说就是：我们努力奔跑，却忘了我们为什么而出发。我们到底是要身体，还是要金钱？不过如果你能真正管理好血糖、血压、血脂，控制体重，管住嘴、迈开腿，很多糖尿病人活得都比健康人更健康。
注意膳食！
注意调理！
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