对于糖友们来说，科学控制血糖是唯一的选择。科学控制血糖需要糖友们了解更多糖尿病知识，坚持控制饮食、运动，还要运用适当的药物。当然，除此之外，也有很多的细节，也是对预防各种并发症十分有帮助。今天，塔哥就来跟大家好好聊一聊如何科学控糖。
★科学认识糖尿病
首先，糖尿病人要正确认识糖尿病，医院定期接受治疗和检查，避免盲目求医吃药，更不能迷信广告，总以为有什么药能治好糖尿病。事实上，至少在目前，糖尿病是无法根治的，自然也没有什么药能彻底根治糖尿病。糖友只能依靠吃药控制好血糖，尽量延缓病情的发展。
★科学饮食糖友需要控制好饮食，尽量做到少食多餐，并且严格控制好每天摄入的饮食总热量，多吃富含膳食纤维的杂粮与蔬菜，少吃高油脂、高热量、高糖饮食，同时要加强体育锻炼。
★科学用药有的糖友服药总是三天打鱼，两天晒网，想吃就吃，想不吃就不吃，或者经常忘记吃药，这也是不正确的。糖尿病人只有按时服药，才能控制好血糖；如果服药不规律，反而容易使血糖剧烈波动，甚至过早引发各种并发症，不利于对病情的控制。
★科学监测病情糖友要坚持定期测血糖，最好每周检查一次，不仅要检测空腹血糖，也要检测餐后血糖和睡前血糖，每三个月或者半年检查一次糖化血红蛋白和糖化血清蛋白，了解自己对血糖的控制情况，做到对病情和治疗都心中有数。
★科学防治并发症糖友在控制和稳定血糖的同时，要积极防治并发症。作为一种代谢障碍性疾病，糖友的血液通常会处于高凝状态，很容易形成血栓，并伤及人体血管、神经、心、脑、肝、肾等器官，并引起各种并发症。
所以，糖友不仅需要控制和稳定血糖，还需要积极防治各种并发症。例如，在按时服降糖药的同时，可以服用一些能够促进和改善人体血液循环及机体代谢的药，达到预防和治疗并发症的目的。当然，不管服什么药，都要严格遵守医嘱，合理用药，避免私自盲目用药，以防造成不良后果。
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