合肥治疗阳痿早泄.排尿是人的正常生理行为，但是肯定没有多少人会注意排尿的方法。尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根！如何才能将残余尿排尽呢？

专家表示，从防病健身的角度来说，男性在排尿时要注意一些方法，可以有效地减少患前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。那么，男性朋友在排尿时应注意哪些讲究呢？

男人排尿有技巧，巧排残余尿！

一、男人排尿有讲究：姿势取蹲位。蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，致癌物的重吸收减少，保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

二、尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。最好每小时排尿一次，不管有无尿意。膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。尿液中的毒素可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。

三、巧排残余尿。

1、勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

2、解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

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