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糖尿病想不出现并发症，那必须的严格要求自己，首先的把血糖控好，把血糖控好你就离不开饮食，必须避开一些对身体伤害较大的食物。这5种东西一口不要碰。

含糖量大的食物

糖块，白糖，各种蔗糖类制品、蛋糕、甜点、糕点类加糖制品、饮料、汽水、罐头类制品，还有各种非常甜的水果，这些通常含糖量很大，糖尿病一口也别碰。

脂肪含量高的食物

猪油、肥猪肉、猪蹄，肥牛羊类动物皮下脂肪、比如鸭皮，这些不能吃，糖尿病经常进食脂肪含量高的食物，很容易引起各种并发症的出现。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

胆固醇含量高的食物

动物肝脏、蛋黄、鱼籽等这些食物的胆固醇含量很高，糖尿病经常吃高胆固醇的食物容易造成动脉硬化与血脂异常，可引起心脑方面并发症的出现。

含盐量高的食物

咸鸭蛋、鲜鸡蛋、腊肉，各种咸菜、酱菜，合成调料包，这些都是含盐量高的食物，这些东西的含盐量已超过了平时用盐量的好几倍，应特别注意，经常吃含盐量高的食物很容易合并高血压进而引起其他相关并发症的出现。

烟、酒

糖尿病尽早戒烟戒酒，不管对哪方面都是不利的。