糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，需要长期诊治，如果糖尿病长期不能有效控制，可导致脑中风、冠心病等严重后果，危害很大。俗话说：“民以食为天”。正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节，直接影响病情的发展。有的患者有吃着降糖药，用着胰岛素，就不控制饮食的错误想法。糖尿病患者应通过饮食和运动综合管理，将血糖控制在合理范围内。
注意进食
糖尿病患者不能吃水果，也不能喝粥？
从营养学角度来讲，没有绝对意义的垃圾食品，只有不合理的吃法。任何一种食物都有它的营养价值，只不过看你怎么选。糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃柚子、樱桃、苹果、梨等糖分相对低的水果，但也不要吃太多，而且要在两餐之间吃。粥也是一样，如果在两餐间作为加餐喝，对血糖影响就小，也可以适当减少正餐主食的量。
限制粗粮的摄入量
粗粮富含膳食纤维，不仅能延缓血糖、血脂的吸收，还可以促进胃肠道蠕动，促进排便。糖尿病患者可以根据需要，适当地吃粗粮，但长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会导致腹胀。
因此，建议每天吃50～克粗粮，并做到粗细搭配，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆；磨豆浆时加一把燕麦等。
正确喝茶
作为三大饮品之一的茶，对于糖尿病患者来说，是利大于弊的。每天足量饮水。合理选择饮料，成人一天最少应喝毫升水，即8个普通玻璃杯，多喝点白开水、淡茶水、柠檬水，不仅能为人体提供充足的水分，还含有多种营养成分，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质等，对防治糖尿病慢性并发症有重要作用，还能改善糖尿病患者口干、尿频、无力、视物模糊、乏力等症状。所以，学会喝茶，不仅能够降低血糖，还有预防并发症的功效。
茶主要分为红茶和绿茶，在冲泡方法和生理功效方面都有很大的不同。红茶具有利尿消肿、抗菌解毒的功效，能促进人体胰岛素的生成，其中，茶黄素和茶红素还有保护血管的作用。糖尿病患者经常饮用红茶，能防治骨质疏松和其他并发症。红茶有很多饮用方式，可以用热水冲泡，也可制成果茶。冲泡时需用沸水，若水温过低，不利于茶叶中有效成分的析出。
绿茶能加强胰岛素的活力，改善人体对胰岛素的敏感性。其中所含的儿茶素、维生素C、维生素E等物质，还有降压、降脂、预防心血管疾病的作用。与红茶相反，绿茶不宜用沸水冲泡，否则会破坏茶氨酸中的营养成分，用凉开水浸泡绿茶半小时后即可饮用。
需要注意的是，糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。
